公司每月要求员工上班30天，这一做法通常是不合法的。以下从多个角度进行分析：

1. 法律法规角度

根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条的规定，国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。同时，第三十八条也明确指出，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。这意味着，在正常情况下，劳动者每周的工作时间不应超过44小时，且每周至少应有一天休息日。

若公司每月要求员工上班30天，且未安排任何休息日，这明显违反了上述法律规定。即使公司通过调休等方式安排了休息日，但如果员工每月的工作时间仍然远超法定标准，这也同样是不合法的。

2. 加班与休息休假角度

根据《劳动法》第四十一条的规定，用人单位由于生产经营需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，一般每日不得超过一小时；因特殊原因需要延长工作时间的，在保障劳动者身体健康的条件下延长工作时间每日不得超过三小时，但是每月不得超过三十六小时。

如果公司每月要求员工上班30天，且未按照上述规定支付加班费或安排补休，那么这一做法不仅违反了工时制度，还侵犯了劳动者的休息休假权利。劳动者有权拒绝这种超时加班的要求，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。

3. 实际操作与风险角度

在实际操作中，公司若长期要求员工每月上班30天，不仅可能导致员工身体疲劳、工作效率下降，还可能引发一系列劳动纠纷和法律风险。例如，员工可能因过度劳累而提出辞职，并要求公司支付经济补偿；或者员工可能向劳动监察部门投诉公司的违法行为，导致公司面临罚款、声誉受损等后果。

4. 建议与措施

对于公司而言，应严格遵守国家法律法规关于工时制度的规定，合理安排员工的工作时间和休息休假。如果确实需要员工加班，应与员工协商并支付相应的加班费或安排补休。同时，公司也应关注员工的身体健康和工作效率，避免过度加班对员工造成不良影响。

对于员工而言，如果公司要求每月上班30天且未支付加班费或安排补休，员工有权拒绝并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在维护自身合法权益的同时，员工也应保留好相关证据（如考勤记录、工资条等），以便在需要时提供证明。

综上所述，公司每月要求员工上班30天的做法通常是不合法的。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。