在计算赔偿时的月平均工资时，那个只上了1天的月份，其工资是否应计入，这主要取决于该月份是否属于正常的工资支付周期内，以及具体计算月平均工资的方法和目的。以下从不同角度为你详细分析：

一、若该月份属于正常工资支付周期，且用于计算经济补偿或赔偿金

1. 法律规定：根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，经济补偿或赔偿金的计算基数通常是劳动者在劳动合同解除或者终止前十二个月的平均工资。这里的“平均工资”是指劳动者在正常工作状态下，用人单位应支付的工资报酬的平均值。

2. 实际情况分析：

   • 如果那个只上了1天的月份，是因为劳动者自身原因（如请假、旷工等）导致出勤天数极少，而该月份本身属于正常的工资支付周期内，那么在计算月平均工资时，理论上应该将该月份的工资（尽管可能很低）计入总数，但实际操作中，由于该月份工资可能远低于正常水平，对整体月平均工资的影响可能较小。不过，若严格按照法律规定，应将其计入。
   • 如果那个月份是因为用人单位的原因（如停工、放假等）导致劳动者只上了1天班，且用人单位在该月份支付了劳动者一定的生活费或基本工资，那么在计算月平均工资时，同样应将该月份的工资（或生活费、基本工资）计入总数。

3. 对劳动者的影响：从劳动者的角度来看，如果那个只上了1天的月份工资被计入月平均工资，可能会在一定程度上拉低整体的月平均工资水平，从而影响经济补偿或赔偿金的数额。但这也取决于该月份工资在整体计算中的权重和影响程度。

二、若采用特定计算方法或目的，可能不计入该月份工资

1. 特定计算方法：在某些情况下，为了更准确地反映劳动者的实际工资水平，可能会采用剔除异常值（如极低或极高的工资月份）的方法来计算月平均工资。如果那个只上了1天的月份工资被视为异常值，那么在计算时可能会被剔除。但这种方法并非法定，而是根据具体情况和双方协商或法院判决来确定的。

2. 特定目的：如果计算月平均工资的目的并非为了确定经济补偿或赔偿金，而是为了其他目的（如计算社保缴费基数、确定加班费基数等），那么是否计入那个只上了1天的月份工资，可能需要根据具体规定或双方约定来确定。

三、建议与注意事项

1. 保留证据：无论哪种情况，劳动者都应保留好与工资支付相关的证据（如工资条、银行转账记录等），以便在需要时证明自己的工资水平。

2. 协商与沟通：如果劳动者对月平均工资的计算方法有疑问或异议，可以与用人单位进行协商和沟通，寻求双方都能接受的解决方案。

3. 寻求法律帮助：如果协商无果，劳动者可以寻求法律帮助，通过法律途径来维护自己的合法权益。

举例说明：假设劳动者在劳动合同解除前十二个月中，有十一个月的工资都是正常水平（如每月5000元），但有一个月因为请假只上了1天班，且该月工资只有200元。如果严格按照法律规定计算月平均工资，那么该月份的工资也应计入总数，月平均工资为（5000元×11个月+200元）÷12个月≈4583.33元。但如果采用剔除异常值的方法（非法定），可能只计算那十一个月的工资，月平均工资则为5000元。

总结来说，在计算赔偿时的月平均工资时，是否计入那个只上了1天的月份的工资，需要根据具体情况和法律规定来确定。如果你对此有疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。