面对达到退休年龄但不想延迟退休，而单位不同意的情况，您可以采取以下策略来应对：

1. 了解并适应退休政策：

   • 首先，您需要详细了解国家及所在地区关于退休年龄和退休政策的具体规定。这包括法定退休年龄、延迟退休的条件（如有）、以及退休后的相关权益等。
   • 特别注意，根据《中华人民共和国劳动合同法实施条例》第二十一条，劳动者达到法定退休年龄时，劳动合同终止。这是单位可能拒绝您继续工作的法律依据。但实际操作中，可能存在一定的灵活性，具体取决于地区政策和单位规定。

2. 与单位进行友好协商：

   • 尝试与单位的人力资源部门或直接上级进行友好沟通，说明您不想延迟退休的原因，如个人规划、健康状况、家庭因素等。
   • 询问单位拒绝的具体理由，并尝试寻求双方都能接受的解决方案，如返聘、兼职、调整工作岗位等。

3. 考虑返聘或继续以其他形式工作：

   • 如果单位愿意，您可以与单位协商返聘事宜，签订劳务合同或其他形式的协议，明确工作内容、报酬等具体事项。此时，您将不再享受劳动法规定的某些权益（如工伤保险、失业保险等），但可以与单位协商补充保障措施。
   • 如果返聘不可行，您也可以考虑以兼职、自由职业等灵活形式继续工作，通过网络平台、行业活动等渠道寻找合适的合作机会。

4. 依法维护自己的权益：

   • 如果单位坚持拒绝您继续工作，且您认为单位做法违反法律法规或政策，您可以向当地劳动监察部门投诉，请求调查与纠正。投诉时，请提供身份证、劳动合同、退休政策文件等相关材料。
   • 如果投诉未能解决问题，您可以向所在地的劳动仲裁委员会申请仲裁。准备充分证据，如劳动合同、工资单、社保缴纳记录等，以证明您的劳动关系和合法权益。仲裁委员会将依据事实和法规进行裁决。
   • 对仲裁结果不满的，您可以在规定时间内向人民法院提起诉讼。通过法律途径，由法院对争议进行最终审理和判决。

5. 寻求专业法律帮助：

   • 在整个过程中，如果您感到困惑或需要更具体的法律建议，可以直接向我咨询。作为专业律师，我可以提供法律咨询、代理仲裁或诉讼等服务，帮助您解决与单位之间的纠纷。

行动建议：

• 首先，详细了解退休政策和单位规定，明确自己的权益和义务。
• 其次，与单位进行友好协商，尝试寻求双方都能接受的解决方案。
• 如果协商无果，考虑通过劳动监察投诉、劳动争议仲裁或法律诉讼等途径来维护自己的合法权益。
• 在整个过程中，保持冷静和理性，避免采取过激行为或言论。

面对退休问题，每个人的情况都是独特的。因此，在做出决定之前，请务必充分考虑自己的实际情况和需求，并咨询专业人士的意见。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。