在被迫离职的情况下，选择先发信息还是打电话，这主要取决于你想要达到的效果以及具体情况的紧迫性，但总体来说，两种方式各有利弊，且均可以作为通知用人单位的手段，不过从证据留存和正式性的角度考虑，建议优先选择发信息（书面形式）的方式，若情况紧急或需要即时沟通，可再辅以电话沟通。以下是对两种方式的详细分析：

发信息（书面形式）的优势

1. 证据留存：通过短信、邮件或即时通讯工具（如微信、企业微信等）发送离职通知，可以留下书面证据。这在后续可能出现的劳动纠纷中，如用人单位否认收到离职通知或质疑离职原因时，能够为你提供有力的证明。
2. 正式性：书面形式的离职通知更显正式，能够清晰地表达你的离职意愿、离职原因以及离职时间等关键信息，有助于减少误解和纠纷。
3. 避免即时冲突：在某些情况下，直接打电话可能会引发即时冲突或不必要的争执。而发信息则给了双方一个缓冲的时间，让用人单位有机会冷静思考并作出回应。

打电话的优势

1. 即时性：打电话能够立即与用人单位取得联系，快速传达你的离职意愿和原因。这在情况紧急或需要即时沟通的情况下非常有用。
2. 情感交流：通过电话沟通，你可以更直接地表达自己的情感和态度，有助于增进双方的理解和尊重。然而，这也可能带来情绪化的风险，需要谨慎处理。

实际操作建议

1. 优先发信息：在大多数情况下，建议优先选择发信息的方式通知用人单位。你可以编写一封正式的离职通知信，明确表达你的离职意愿、离职原因、离职时间以及工作交接等事宜。同时，保留好发送记录作为证据。
2. 辅以电话沟通：在发送信息后，如果用人单位没有及时回复或你需要进一步沟通某些细节，可以辅以电话沟通。在电话中，你可以再次确认离职事宜，并解答用人单位可能存在的疑问。
3. 注意沟通方式：无论是发信息还是打电话，都应注意沟通方式。保持冷静、理性、尊重的态度，避免情绪化的言辞或行为。同时，确保你的离职通知符合法律法规和劳动合同的规定，避免给自己带来不必要的法律风险。

法律背景

根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，劳动者解除劳动合同，应当提前三十日以书面形式通知用人单位（在试用期内则提前三日）。虽然法律并未明确规定通知的具体形式（如必须发信息或打电话），但书面形式通常被视为更正式、更可靠的方式。因此，在可能的情况下，建议优先选择书面形式通知用人单位。

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