针对您提出的“岗位被外面的7人来强制侵占了怎么办”这一问题，我首先明确结论：您应当立即采取措施保护自己的合法权益，包括但不限于与侵占者沟通、向公司管理层反映、寻求工会帮助以及必要时通过法律途径解决。以下是我从多个角度为您详细分析：
一、明确侵占行为的性质
首先，需要明确的是，岗位被外部人员强制侵占，这很可能涉及到公司管理秩序的混乱以及对您劳动权益的侵害。这种行为可能违反了公司的规章制度，也可能触犯了相关的法律法规，如《劳动法》、《劳动合同法》等，具体取决于侵占行为的性质和后果。
二、采取初步应对措施
与侵占者沟通：
- 在确保自身安全的前提下，尝试与侵占者进行沟通，了解他们侵占岗位的原因和目的，看是否能够通过协商解决问题。
向公司管理层反映：
- 如果沟通无果，或者侵占行为持续存在，您应立即向公司的人力资源部门或上级管理层反映情况，要求公司采取措施制止侵占行为，并恢复您的正常工作岗位。
寻求工会帮助：
- 如果公司未能及时采取措施，或者您认为公司的处理方式不公正，您可以向所在单位的工会寻求帮助。工会作为职工利益的代表，有义务维护职工的合法权益。
三、法律途径解决
如果上述初步应对措施均未能解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益：
劳动仲裁：
- 根据《劳动争议调解仲裁法》的规定，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司恢复您的工作岗位，并可能要求公司支付因侵占行为给您造成的损失。
提起诉讼：
- 如果对劳动仲裁结果不满意，或者劳动仲裁委员会不予受理您的申请，您还可以向人民法院提起诉讼，通过司法程序来维护自己的合法权益。
四、注意事项
保留证据：
- 在整个过程中，您应注意保留相关证据，如与侵占者的沟通记录、向公司反映情况的书面材料、工会或相关部门的回复等，这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
及时行动：
- 劳动权益的侵害往往具有时效性，因此您应及时采取行动，避免因为拖延而丧失维护自己权益的最佳时机。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉，或者认为自己的情况比较复杂，可以寻求专业律师的帮助，以确保自己的权益得到充分维护。
最后，我建议您在处理此类问题时保持冷静和理性，通过合法途径来维护自己的权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。