结论前置：在大多数情况下，无法直接起诉“小三”要求赔偿精神损失费，但在特定情形下，如“小三”侵犯了您的特定人身权益或存在重婚等情形，您可以考虑通过法律途径维护自己的权益。
一、通常无法直接起诉“小三”要求精神损失赔偿
道德问题与法律调整范围：
- “小三”的行为虽然违背了社会公序良俗和道德规范，但婚姻关系主要受《民法典》婚姻家庭编的调整。法律在此框架内，重点关注的是婚姻双方的权利和义务。
- “小三”并非婚姻关系的主体，因此法律并未赋予无过错方直接向“小三”主张精神损害赔偿的普遍权利。
缺乏直接法律依据：
- 从侵权责任法的角度来看，主张精神损害赔偿需满足侵权行为的构成要件，包括侵权行为的存在、损害后果的发生、因果关系以及侵权人的过错。
- “小三”介入他人婚姻的行为往往是通过影响婚姻当事人的情感和关系来间接体现的，难以直接认定为对无过错方构成了明确的侵权行为。
- 因此，缺乏直接对应的法律条款支持向“小三”索赔精神损失。
二、特定情形下可以考虑追究相关责任
尽管在一般情况下无法直接起诉“小三”，但在某些特定情形下，您仍有可能通过法律途径维护自己的权益：
重婚或与他人同居情形下的附带损害：
- 如果“小三”明知他人有配偶而与之重婚，或以夫妻名义持续、稳定地共同生活，这种行为不仅违反道德规范，也触犯了法律。
- 在此情况下，您可以在离婚诉讼中向过错方（即您的配偶）主张损害赔偿，包括精神损害赔偿。虽然不能直接起诉“小三”，但其行为是追究过错方责任时的重要考量因素。
侵犯特定人身权益：
- 如果“小三”的行为直接侵犯了您的某些特定人身权益，如名誉权、隐私权等（例如通过侮辱、诽谤等方式损害了您的名誉），则您可以基于这些具体的侵权行为，依照《民法典》中关于侵权责任的相关规定，向“小三”主张精神损害赔偿。
- 例如，若“小三”在公开场合散布关于您的虚假信息，导致您的社会评价降低，精神受到严重损害，您可以收集相关证据，如证人证言、聊天记录、视频资料等，向法院提起诉讼，要求“小三”承担精神损害赔偿责任。
三、精神损害赔偿数额的确定
若您符合上述特定情形，成功起诉“小三”并要求赔偿精神损失费，具体的赔偿数额并非固定，而是由多种因素综合决定，包括：
- 侵权行为的情节，如侵权人的过错程度、侵害的手段、场合、行为方式等；
- 对您造成的精神损害程度，如是否出现严重的精神疾病，并有相关医疗诊断和治疗记录证明；
- 当地的经济发展水平；
- “小三”的经济能力；
- 侵权人的获利情况（如果适用）。
四、建议
如果您打算通过法律途径维护自己的权益，建议您：
- 收集充分的相关证据，以支持您的主张；
- 确保在诉讼时效内提起诉讼；
- 有问题直接向我咨询，我会根据您的具体情况和当地法律法规，为您提供个性化的建议和帮助。
总之，虽然起诉“小三”要求赔偿精神损失费在法律上通常是不被直接支持的，但在特定情形下，您仍有可能通过法律途径维护自己的权益。如果您面临类似情况，请务必谨慎行事，并寻求专业法律意见。