结论：针对你提出的“信用卡借给朋友刷了不还，起诉书怎样写”的问题，你需要先收集好相关证据，明确诉讼请求和事实理由后，再撰写起诉状。以下是详细的步骤和要点：
一、收集证据
在撰写起诉状之前，你需确保已收集到充分证据，证明对方确实使用了你的信用卡且未按时还款。这些证据包括但不限于：
- 直接证据：信用卡账单明细、消费记录等，这些记录能清晰显示哪些消费是对方进行的，是证明借款事实及金额的关键。
- 间接证据：如与对方的聊天记录（含承认使用信用卡及承诺还款的表述）、短信、通话录音等，以及可能的证人证言或相关视频资料，这些都能辅助证明借贷关系。
- 书面证据：如有借条或关于信用卡使用和还款的书面协议，将是最直接的借贷关系证明。
二、撰写起诉状
起诉状应包含以下内容：
双方基本信息：
- 原告信息：你的姓名、性别、年龄、民族、职业、工作单位、住所、联系方式等。
- 被告信息：朋友的姓名、性别、年龄（如已知）、民族、职业（如已知）、工作单位（如已知）、住所、联系方式（如已知）等。若部分信息不确定，可尽量提供已知信息，并注明“不详”或“待查”。
诉讼请求：
- 明确要求被告偿还信用卡欠款的具体金额，包括本金、利息（按信用卡合同约定计算）、滞纳金（如有）等费用，并注明计算方式。
- 若因对方不还款导致你产生了其他损失（如律师费、诉讼费等），也可一并要求赔偿。
事实与理由：
- 详细阐述借卡过程：包括借卡时间、地点、原因等。
- 对方使用情况：包括使用时间、消费金额、消费项目等。
- 不还款事实：包括你何时开始催款、催款方式、对方反应等。
- 你认为对方应承担还款责任的理由：如对方承认借款、有书面协议等。
三、起诉状示例（简化版）
民事起诉状
原告：XXX，性别，年龄，民族，职业，工作单位，住所，联系方式。
被告：XXX，性别，年龄（如已知），民族，职业（如已知），工作单位（如已知），住所，联系方式（如已知）。
诉讼请求：
1. 判令被告偿还原告信用卡欠款本金XXX元，利息XXX元（按信用卡合同约定计算至实际清偿之日止），滞纳金XXX元（如有）；
2. 判令被告承担本案诉讼费用。
事实与理由：
原告与被告系朋友关系。XXXX年XX月XX日，被告因资金周转需要，向原告借用信用卡一张（卡号：XXXXXXXXXXXXXXXX）。原告出于信任，将信用卡借给被告使用。被告在使用过程中，共消费XXX元，并承诺按时还款。然而，截至起诉之日，被告仍未偿还任何款项。原告多次催款无果，故诉至法院，望判如所请。
此致
XXXX人民法院
具状人：XXX
XXXX年XX月XX日
四、提交起诉状及后续流程
- 提交起诉状：携带起诉状、证据材料（按被告人数+1准备副本）及身份证原件和复印件，到管辖法院的立案庭提交。管辖法院一般应向被告住所地的基层人民法院提起诉讼。若被告住所地与经常居住地不一致，则由经常居住地法院管辖（连续居住一年以上）。
- 缴纳诉讼费：法院审查后符合立案条件的，将受理并通知缴纳诉讼费。诉讼费根据案件标的额按比例计算。
- 等待开庭与参加庭审：保持联系方式畅通，以便法院及时通知案件进展。如需补充证据或材料，应及时提供。准时到达法庭，清晰、准确地陈述案件事实，出示相关证据，并针对对方观点和证据进行辩论。
- 执行判决结果：若法院判决你胜诉，而被告在规定期限内未履行还款义务，你可向法院申请强制执行。法院有权采取多种执行措施，如查询、冻结、划拨银行存款，查封、扣押、拍卖财产等，以确保你的债权得到实现。
建议：在处理此类纠纷时，务必保持冷静和理性，通过法律途径维护自己的合法权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。