结论：仲裁机构要求您写质证意见时，您应当撰写并提交。质证意见是劳动仲裁中非常重要的环节，它直接关系到案件事实的认定和法律责任的划分。

详细分析：

1. 质证意见的重要性：

   • 在劳动仲裁过程中，双方当事人会提交各种证据来支持自己的主张。质证意见就是您对对方提交的证据进行审查、分析，并提出反驳或认可意见的过程。
   • 质证意见有助于仲裁机构更全面地了解案件事实，从而作出更公正的裁决。如果您不提交质证意见，仲裁机构可能只能依据对方提交的证据来认定事实，这可能对您不利。

2. 质证意见的内容：

   • 质证意见应当包括对对方证据的真实性、合法性、关联性的审查意见。
   • 真实性：您需要判断对方提交的证据是否真实存在，是否经过篡改或伪造。
   • 合法性：您需要审查对方提交的证据是否符合法律规定的形式和程序，是否侵犯了您的合法权益。
   • 关联性：您需要分析对方提交的证据是否与案件事实有关联，是否能证明其主张的事实。

3. 撰写质证意见的建议：

   • 仔细审查证据：在撰写质证意见前，务必仔细审查对方提交的每一份证据，确保您对其有全面的了解。
   • 条理清晰：质证意见应当条理清晰，按照证据的顺序或重要性进行排列，便于仲裁机构阅读和理解。
   • 客观公正：在撰写质证意见时，应当保持客观公正的态度，既不要夸大其词，也不要隐瞒事实。
   • 法律依据：如果可能的话，您可以引用相关的法律法规来支持您的质证意见，增强其说服力。

4. 不提交质证意见的后果：

   • 如果您不提交质证意见，仲裁机构可能默认您对对方提交的证据没有异议，从而可能依据这些证据来认定事实。
   • 这可能导致您在仲裁中处于不利地位，甚至可能承担不利的法律后果。

后续行动建议：

• 如果您对如何撰写质证意见感到困惑或不确定，可以寻求专业律师的帮助，以确保您的质证意见既合法又有效。
• 在撰写质证意见的过程中，如果您发现对方提交的证据存在违法或侵权行为，应当及时向仲裁机构提出，并保留相关证据以备后续使用。

总结：质证意见在劳动仲裁中扮演着至关重要的角色。它不仅有助于仲裁机构更全面地了解案件事实，还能保护您的合法权益。因此，当仲裁机构要求您写质证意见时，您应当认真撰写并提交。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。