针对您提出的“合同到期没续签是否可以继续上班”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、合同到期未续签，继续上班的法律状态
在劳动合同到期后，若双方未续签书面合同，但劳动者继续提供劳动且用人单位也未提出异议，这种情况下，双方的劳动关系并未因合同到期而自动终止。根据法律规定，此时视为双方按照原合同的条件继续履行劳动关系。这意味着，劳动者的工作状态和权益，如劳动报酬、工作内容等，原则上仍受原合同条款的保护。
二、对劳动者的影响与建议
可行之处与保护：
- 劳动者可以继续在原单位工作，并按照原合同约定的标准或不低于同岗位其他劳动者的工资水平获得劳动报酬。
- 在此期间，劳动者的工作状态和权益仍然受到法律保护，如享受社会保险、福利待遇等。
潜在风险与应对：
- 若超过一个月未续签书面劳动合同，根据《中华人民共和国劳动合同法》第八十二条，用人单位需向劳动者每月支付二倍的工资作为赔偿。因此，劳动者应留意合同到期时间，及时与用人单位沟通续签事宜。
- 没有书面合同可能导致在工作内容、地点、报酬支付方式等方面产生争议。为避免这种情况，劳动者应尽可能与用人单位签订书面合同，明确双方的权利和义务。
- 用人单位可能随时终止劳动关系，虽然需支付经济补偿，但相较于有明确合同期限的保障，劳动者面临的不确定性更大。因此，劳动者应主动与用人单位沟通，了解其对续签合同的态度和计划。
三、对用人单位的影响与建议
可行之处：
- 用人单位可以继续使用劳动者的劳动力，维持正常的生产经营秩序，避免招聘和培训新员工的成本及时间消耗。
潜在风险与应对：
- 超过一个月未续签书面合同，用人单位需承担支付双倍工资的法律责任。为避免这种风险，用人单位应在合同到期前及时与劳动者沟通续签事宜。
- 如果自用工之日起满一年仍未订立书面劳动合同，将视为与劳动者建立了无固定期限劳动合同关系，解除时将面临更严格的法律限制和更高的成本。因此，用人单位应重视书面合同的签订，确保劳动关系的明确和稳定。
四、综合建议
无论是劳动者还是用人单位，都应在劳动合同到期前及时沟通续签事宜。通过续签书面合同，可以明确双方的权利和义务，减少潜在的法律风险和纠纷。这不仅有助于保护劳动者的合法权益，也能确保用人单位的正常运营和稳定发展。因此，我建议您在合同到期前尽早与对方协商并签订新的劳动合同，以避免不必要的法律风险和经济损失。