要回属于自己、但被中介公司拖欠的工资，核心结论是可以通过协商、投诉举报、劳动仲裁或诉讼等途径解决，具体选择取决于拖欠情况、证据充分性及双方关系等因素。以下分情况详细说明：

1. 先尝试协商解决（首选方式）

• 适用场景：拖欠金额较小、双方关系未完全破裂，或你希望快速解决且避免冲突。
• 操作步骤：
  1. 收集证据：保留劳动合同、工资条、考勤记录、工作证、与中介沟通的聊天记录或录音等，证明你与中介存在劳动关系及拖欠工资的事实。
  2. 书面催告：通过微信、邮件或书面函件向中介明确提出支付工资的要求，注明拖欠金额、时间及法律依据（如《劳动法》第五十条“工资应当以货币形式按月支付”），并设定合理期限（如7日内支付）。
  3. 协商沟通：若中介未回应，可主动联系负责人，说明拖欠工资的违法性及可能面临的法律后果（如劳动监察投诉、仲裁赔偿等），争取达成还款协议。

2. 向劳动监察部门投诉（高效且低成本）

• 适用场景：中介拒绝协商，或拖欠金额较大、涉及多人，且你希望通过行政手段快速解决。
• 操作步骤：
  1. 准备材料：身份证复印件、劳动关系证明（如劳动合同、工作证）、工资拖欠证据（如工资条、银行流水、催告记录）。
  2. 提交投诉：到中介公司所在地的劳动监察大队（或通过“全国根治欠薪线索反映平台”线上投诉），填写《投诉登记表》，说明拖欠事实及诉求。
  3. 跟进处理：劳动监察部门会调查核实，若情况属实，会责令中介限期支付；逾期不支付的，可申请法院强制执行，并可能对中介处以罚款。

3. 申请劳动仲裁（证据充分时推荐）

• 适用场景：拖欠金额较大、中介态度强硬，或你希望获得更全面的法律保障（如赔偿金、经济补偿等）。
• 操作步骤：
  1. 确认仲裁时效：自知道或应当知道权利被侵害之日起1年内申请（如离职后1年内）。
  2. 准备仲裁材料：仲裁申请书（写明双方信息、仲裁请求及事实理由）、身份证复印件、劳动关系证明、工资拖欠证据。
  3. 提交申请：到中介公司所在地的劳动争议仲裁委员会提交材料，仲裁委会在5日内决定是否受理。
  4. 参与仲裁程序：若受理，仲裁庭会开庭审理，双方举证质证，最终作出裁决。若中介不履行裁决，可申请法院强制执行。

4. 提起诉讼（仲裁后或特殊情况）

• 适用场景：对仲裁裁决不服，或中介公司未依法注册（无法通过劳动仲裁解决）。
• 操作步骤：
  1. 确认管辖法院：若中介为合法注册公司，需向公司所在地法院起诉；若未注册，可向实际经营地法院起诉。
  2. 准备诉讼材料：起诉状（写明原告、被告信息、诉讼请求及事实理由）、证据材料（与仲裁相同，但需更完整）。
  3. 立案与审理：法院受理后，会安排开庭审理，最终作出判决。若中介不履行判决，可申请强制执行。

关键提醒：

• 证据是核心：无论选择哪种方式，务必保留好证明劳动关系及拖欠工资的证据，否则可能因举证不足而败诉。
• 避免过激行为：讨薪过程中保持理性，避免与中介发生肢体冲突或损坏财物，否则可能承担法律责任。
• 及时行动：劳动仲裁和诉讼均有时效限制，拖延可能导致权利丧失。

若你已尝试上述方法仍未解决，或需要具体操作指导（如证据整理、仲裁申请书撰写等），可直接向我咨询，我会根据你的情况提供详细方案。