面对高达170万的网贷、抵押贷和信用贷欠款，这确实是一个非常严峻的财务挑战，但请保持冷静，以下是一些全面且实用的建议，希望能帮助你有效应对这一困境：

一、详细梳理债务状况

首先，你需要对自己的债务情况有一个全面且清晰的了解。具体来说，你可以：

• 列出所有债务明细：包括每笔欠款的机构名称、欠款金额、还款日期、利息率以及逾期费用等。这样可以帮助你更直观地看到自己的债务全貌。
• 核实利率合法性：仔细检查每份借款合同，确认贷款利率是否符合法律规定。特别是民间借贷部分，其利率司法保护上限为一年期贷款市场报价利率（LPR）的4倍。如果发现有超出部分，你可以尝试与平台协商调整。

二、主动与债权方沟通

接下来，你需要主动与银行、网贷平台等债权方取得联系，说明你的经济状况和还款困难，并表达你积极的还款意愿。在沟通过程中，你可以尝试：

• 申请账单分期或延期还款：这可以减轻你每月的还款压力，为你争取更多的时间来筹集资金。
• 协商个性化还款协议：根据你的实际情况，与平台达成一个更符合你还款能力的还款协议。

三、制定并严格执行还款计划

在明确了债务状况并与债权方沟通后，你需要制定一个详细的还款计划，并严格执行。具体来说：

• 优先偿还高息债务：由于网贷的利息通常较高，优先偿还这类债务可以减少你的利息支出，降低还款成本。
• 合理安排资金：根据你的收入情况，制定一个详细的还款计划，确保在满足基本生活开支后，将剩余的资金按计划分配给各项债务。

四、努力增加收入并节约开支

为了更快地偿还债务，你还需要努力增加收入并节约开支。具体来说：

• 多渠道增加收入：考虑通过兼职工作、副业等方式增加收入来源，提高你的还款能力。
• 严格管理开支：削减不必要的消费，降低生活成本，将节省下来的资金用于还债。

五、寻求外部帮助

如果你觉得自己难以独自应对债务问题，可以考虑寻求外部帮助。具体来说：

• 家人朋友支持：在家人和朋友经济允许的情况下，你可以寻求他们的资金支持。但请务必签订借款协议，明确还款条款，以避免不必要的纠纷。
• 专业法律援助：如果你觉得自己难以处理复杂的债务问题，可以寻求专业的债务咨询机构或律师的帮助。他们可以通过法律途径为你解决纠纷，保护你的合法权益。

六、避免法律风险并保护自身权益

在处理债务问题的过程中，你还需要注意避免法律风险并保护自身权益。具体来说：

• 防范刑事风险：避免恶意拖欠信用卡欠款等行为，以免触犯信用卡诈骗罪等法律条款。积极与银行沟通还款事宜，避免法律后果。
• 合法维权：如果你遭遇了暴力催收等违法行为，请及时保留证据并向监管部门投诉举报，维护自身合法权益。

七、深刻反思并规划未来

最后，你需要深刻反思自己过度借贷的原因，树立正确的消费观念和理财习惯。同时，制定一个合理的财务规划，避免再次陷入类似的债务困境。

总之，面对170万的欠款虽然压力巨大，但通过明确债务、积极沟通、制定计划、增加收入、节约开支、寻求帮助以及避免法律风险等措施，你有望逐步摆脱债务困境。请保持积极心态，相信通过合理的规划和努力，你一定能够走出困境并重拾生活的信心和希望。