面对网贷负债30万和信用卡负债70万的情况，这确实是一个不小的财务挑战。以下是一些建议，希望能帮助你逐步解决这些债务问题：

一、全面梳理债务情况

1. 列出详细债务清单：

   • 分别列出网贷和信用卡的借款平台、借款金额、借款期限、年利率、每月还款金额等关键信息。
   • 计算总债务金额和每月需偿还的总金额，以便清晰了解债务状况。

2. 分析债务结构：

   • 识别哪些是高息债务（如部分网贷），哪些是低息债务（如银行信用卡分期）。
   • 评估哪些债务的还款压力较大，需要优先处理。

二、制定还款计划

1. 优先处理高息债务：

   • 尝试通过低息贷款（如银行贷款、亲友借款）来置换高息网贷，降低利息负担。
   • 与网贷平台协商，看是否能降低利率或延长还款期限。

2. 信用卡债务管理：

   • 与银行协商信用卡分期还款，减轻每月还款压力。
   • 尝试申请信用卡的“停息挂账”或“个性化分期”服务，以进一步降低还款压力。

3. 制定月度还款计划：

   • 根据每月收入情况，合理分配资金用于还款。
   • 确保每月至少能够覆盖最低还款额，避免逾期和罚息。

三、增加收入来源

1. 主业增收：

   • 通过提升工作技能或职位晋升来增加主业的收入。
   • 考虑加班、兼职或接受额外的项目来增加收入。

2. 副业创收：

   • 利用业余时间开展副业，如线上销售、自媒体运营、兼职教练等。
   • 将副业收入用于偿还债务，加速债务清偿进程。

四、削减非必要开支

1. 审查日常开支：

   • 削减不必要的娱乐、购物和订阅服务开支。
   • 优化生活成本，如选择更经济的交通方式、减少外出就餐等。

2. 制定预算计划：

   • 制定每月预算计划，确保开支在可控范围内。
   • 使用记账软件或APP来跟踪和记录每一笔开支，以便及时调整预算。

五、寻求专业帮助

1. 咨询债务顾问：

   • 考虑咨询专业的债务顾问或律师，他们可以提供更具体的债务解决方案。
   • 债务顾问可以帮助你与债权人协商，争取更好的还款条件。

2. 参加债务管理课程：

   • 参加相关的债务管理或财务管理课程，提升个人的财务管理能力。
   • 学习如何避免再次陷入债务困境，以及如何更好地管理个人财务。

六、保持积极心态

面对巨额债务，保持积极的心态至关重要。相信自己能够逐步解决债务问题，并不断努力实现财务自由。同时，也要学会接受现实，不要过分自责或焦虑，以免影响身心健康。

综上所述，解决网贷和信用卡债务需要全面的规划、努力和耐心。通过梳理债务、制定还款计划、增加收入来源、削减非必要开支以及寻求专业帮助，你可以逐步走出债务困境，实现财务的稳健和自由。