针对您提出的“帮忙自己操作不当受伤了怎么赔偿”的问题，这实际上涉及到在提供劳务过程中受伤后的赔偿问题，具体处理方式需根据您与对方之间的法律关系来确定。以下是对此问题的详细解答：
一、法律关系界定
首先，我们需要明确您与对方之间是义务帮工关系还是雇佣关系：
- 义务帮工：如果您是不以追求报酬为目的，无偿为对方提供劳务，那么您与对方之间构成义务帮工关系。
- 雇佣关系：如果您为对方提供劳务，并期望获得报酬，那么您与对方之间构成雇佣关系。
二、赔偿责任承担
（一）义务帮工情况下的赔偿
- 一般情况：如果您因帮工活动而受伤，对方（被帮工人）应当承担赔偿责任。这包括您的医疗费、误工费、护理费等合理费用。
- 因您自身操作不当：若受伤是由于您自身的操作不当或疏忽大意导致的，虽然主要责任在您，但对方作为被帮工人，在受益范围内仍可能需承担一定的补偿责任。不过，具体补偿比例需根据实际情况和双方协商确定。
- 因第三人侵权：如果您的受伤是由第三人造成的，那么应由第三人承担赔偿责任。如果第三人无法确定或无力赔偿，对方（被帮工人）可以在受益范围内给予适当补偿。
（二）雇佣关系情况下的赔偿
- 一般规定：如果您在从事雇佣活动中受伤，雇主（即对方）应承担赔偿责任。这同样包括您的医疗费、误工费、护理费等各项费用。
- 您自身过错：如果受伤是由于您的故意或重大过失导致的，您可能需要与雇主承担连带赔偿责任。不过，雇主在承担责任后，有权向您追偿。
- 第三人造成损害：如果雇佣关系外的第三人造成了您的损害，您既可以请求第三人承担赔偿责任，也可以请求雇主承担赔偿责任。雇主在承担责任后，同样有权向第三人追偿。
三、赔偿项目与计算
无论属于哪种法律关系，赔偿项目通常都包括：
- 医疗费：根据实际发生的医疗费用计算，包括挂号费、检查费、药费、住院费等。
- 误工费：根据您的收入状况和误工时间计算。如果您有固定收入，按实际减少的收入计算；如果您无固定收入，则参照最近三年平均收入或当地相同行业上一年度职工平均工资计算。
- 护理费：根据护理人员收入状况和护理时间确定。
- 其他费用：包括交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。
- 残疾赔偿金与精神损害抚慰金：如果因受伤导致残疾或精神损害，您还可以依法索赔相应费用。
四、确定赔偿的途径
- 协商解决：您可以与对方就赔偿金额、方式等进行协商，达成一致后签订赔偿协议。
- 调解：如果协商无果，您可以请求人民调解委员会等第三方进行调解，促成赔偿协议。
- 诉讼：如果协商和调解都无法解决问题，您可以向人民法院提起诉讼，由法院依法判决。
五、建议
- 保留证据：在处理此类问题时，建议您保留好所有与受伤相关的证据，如医疗记录、费用单据、证人证言等。
- 寻求法律帮助：如果您对法律程序或赔偿计算方式不熟悉，建议您咨询专业律师或法律援助机构，以获取更专业的帮助。
综上所述，帮忙自己操作不当受伤后的赔偿问题需根据具体法律关系、责任承担主体及赔偿项目与计算方式来确定。在处理过程中，建议您首先尝试与对方协商解决，若无法达成一致，可通过调解或诉讼等法律途径来维护自身权益。