结论：金条逾期四天一天打十个催收电话，从频率上看，这种催收方式可能并不恰当，甚至可能涉嫌违规。以下从多个角度进行分析：
一、催收频率的合理性
法律规定：
- 根据《中华人民共和国民法典》及相关金融法规，催收行为应当遵循合法、合理、文明的原则，不得过度干扰债务人的正常生活。虽然法律没有明确规定每天催收电话的具体次数，但一天打十个电话显然超出了合理范围，可能构成对债务人的骚扰。
行业规范：
- 金融行业通常会有一些自律规范或行业标准，对催收行为进行约束。这些规范可能包括催收时间、频率、方式等方面的限制。一天打十个电话很可能违反了这些行业规范。
二、催收行为的合法性
合法催收：
- 合法催收应当通过合法途径进行，如发送催收函、电话沟通（在合理时间内且频率适当）、上门拜访（需提前预约且不得扰民）等。一天打十个电话显然不属于合法催收的范畴。
违规催收：
- 如果催收行为过于频繁、威胁、恐吓或侵犯债务人隐私，则可能构成违规催收。一天打十个电话，尤其是如果电话内容涉及威胁、恐吓或泄露债务人隐私，那么这种催收行为就是违规的，甚至可能涉嫌违法。
三、债务人的应对措施
与债权人沟通：
- 债务人可以主动与债权人（如金条平台）沟通，说明自己的还款意愿和当前的经济状况，请求债权人调整催收方式或给予一定的宽限期。
保留证据并投诉：
- 如果债务人认为催收行为已经构成了骚扰或违规，可以保留相关证据（如通话记录、短信记录等），并向相关监管部门（如银保监会、地方金融监管局等）进行投诉。
寻求法律帮助：
- 如果债务人认为自己的合法权益受到了侵害，可以寻求法律帮助，咨询专业律师（如我）的意见，了解自己的权利和义务，并采取相应的法律措施来维护自己的权益。
四、法律后果
对债权人的法律后果：
- 如果债权人的催收行为被认定为违规或违法，可能会面临监管部门的处罚，如罚款、警告等。同时，债权人的声誉也可能受到损害，影响其未来的业务发展。
对债务人的法律后果：
- 债务人如果因为催收行为而遭受了损失（如精神损害、名誉损害等），可以依法向债权人主张赔偿。同时，债务人也有义务按照合同约定履行还款义务，否则可能面临法律诉讼和信用记录受损等后果。
建议：作为债务人，在面对不合理的催收行为时，应当保持冷静，通过合法途径维护自己的权益。同时，也应当积极与债权人沟通，寻求合理的解决方案。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。