上班时遭受社会欺凌是否犯法，需根据欺凌的具体行为和后果来判断，若欺凌行为侵犯了人格权，则可能构成违法。以下从不同角度为你详细分析：
一、欺凌行为若构成侮辱、诽谤等侵犯人格权行为，则违法
法律依据：
- 根据《中华人民共和国民法典》第一千零二十四条，民事主体享有名誉权。任何组织或者个人不得以侮辱、诽谤等方式侵害他人的名誉权。
- 若欺凌行为涉及侮辱、诽谤等，即故意捏造并散布虚构的事实，足以贬损他人人格，破坏他人名誉，情节严重的，还可能构成《中华人民共和国刑法》中的诽谤罪。
法律后果：
- 受害者有权要求欺凌者停止侵害、恢复名誉、消除影响、赔礼道歉，并可以要求赔偿损失。
- 若构成犯罪，欺凌者将面临刑事处罚。
二、欺凌行为若未达到侵犯人格权程度，但违反公司规章制度或劳动纪律
公司规章制度：
- 许多公司都有明确的规章制度，禁止员工之间进行欺凌、骚扰等不当行为。若欺凌行为违反了公司规章制度，公司有权对欺凌者进行纪律处分，如警告、罚款、解雇等。
劳动纪律：
- 劳动纪律是劳动者在劳动过程中必须遵守的规则和秩序。若欺凌行为严重违反了劳动纪律，影响了工作秩序和团队合作，公司也有权依据劳动纪律对欺凌者进行处理。
三、针对上班时遭受欺凌的建议
收集证据：
- 若遭受欺凌，应尽可能收集相关证据，如聊天记录、邮件、录音、视频等，以便在需要时证明欺凌行为的存在和程度。
向公司反映：
- 可以向公司的人力资源部门或上级领导反映情况，要求公司介入处理。公司有责任保护员工免受欺凌和骚扰。
寻求法律援助：
- 若欺凌行为严重侵犯了你的权益，且公司未能有效处理，你可以考虑寻求法律援助，通过法律途径维护自己的合法权益。
总结来说，上班时遭受社会欺凌是否犯法，取决于欺凌的具体行为和后果。若欺凌行为侵犯了人格权，则可能构成违法，受害者有权要求欺凌者承担法律责任。同时，公司也有责任保护员工免受欺凌和骚扰，若公司未能有效处理，受害者可以寻求法律援助。如果你有任何进一步的疑问或需要具体的法律帮助，请直接向我咨询。