核心结论：一方当事人履行合同不当加重对方责任的，另一方当事人可采取协商、要求承担违约责任、解除合同或诉讼仲裁等方式维护自身权益。以下为具体情况说明：

1. 协商解决
   • 当发现一方履行合同不当加重了己方责任时，首先可以尝试与对方进行友好协商。通过沟通，明确指出对方履行不当的具体行为以及该行为给自己带来的额外责任和损失，要求对方停止不当履行行为，并采取补救措施，如重新履行、赔偿损失等，以恢复到合同正常履行的状态。例如，在买卖合同中，卖方交付的货物质量不符合约定，导致买方需要额外支出检验、维修等费用，买方可以与卖方协商，要求卖方更换符合质量要求的货物，并承担买方已支出的相关费用。
2. 要求对方承担违约责任
   • 如果协商不成，可以根据合同约定和法律规定，要求对方承担违约责任。违约责任的承担方式通常包括继续履行、采取补救措施、赔偿损失、支付违约金等。
   • 继续履行：要求对方按照合同约定继续履行其义务，以实现合同目的。例如，在建设工程合同中，承包方因自身原因导致工程进度延误，发包方可以要求承包方在合理期限内加快施工进度，继续完成工程建设。
   • 采取补救措施：如修理、重作、更换、退货、减少价款或者报酬等。比如，在加工承揽合同中，承揽方交付的工作成果不符合质量要求，定作方可以要求承揽方进行修理或者重作。
   • 赔偿损失：对方履行合同不当给自己造成损失的，有权要求对方赔偿损失。损失赔偿额应当相当于因违约所造成的损失，包括合同履行后可以获得的利益，但不得超过违反合同一方订立合同时预见到或者应当预见到的因违反合同可能造成的损失。例如，因供应商提供的原材料质量问题，导致生产企业生产出的产品不合格，无法销售，生产企业可以要求供应商赔偿原材料费用、生产费用以及预期可得利润等损失。
   • 支付违约金：如果合同中约定了违约金条款，当对方违约时，可以按照合同约定要求对方支付违约金。但需要注意的是，约定的违约金过分高于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以适当减少；约定的违约金低于造成的损失的，当事人可以请求人民法院或者仲裁机构予以增加。
3. 解除合同
   • 在对方履行合同不当，且该不当行为导致合同目的无法实现，或者经催告后在合理期限内仍未履行等情况下，可以依据法律规定和合同约定解除合同。例如，在房屋租赁合同中，承租方未经出租方同意，擅自对房屋进行大规模改造，严重影响了房屋的结构安全和使用功能，出租方可以解除合同，并要求承租方恢复原状、赔偿损失。解除合同后，尚未履行的，终止履行；已经履行的，根据履行情况和合同性质，当事人可以请求恢复原状或者采取其他补救措施，并有权请求赔偿损失。
4. 诉讼或仲裁
   • 如果通过上述方式仍无法解决问题，可以向人民法院提起诉讼或者根据合同中的仲裁条款向仲裁机构申请仲裁。在诉讼或仲裁过程中，需要提供充分的证据证明对方履行合同不当以及该行为给自己造成的损失，以便法院或仲裁机构作出公正的裁决。例如，在借款合同纠纷中，出借方需要提供借款合同、转账凭证、催款记录等证据，证明借款方未按照合同约定还款，以及自己因此遭受的利息损失等。