在餐馆吃饭撞到额头，能否获得赔偿以及如何赔偿，需根据具体责任划分来确定，以下是不同情况的分析：

1. 餐馆存在过错的情况

   • 核心结论：若因餐馆未尽到安全保障义务导致您撞到额头，餐馆应承担相应赔偿责任。
   • 详细解释：根据《民法典》第1198条规定，宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。例如，餐馆地面湿滑未设置警示标志、桌椅摆放不合理存在安全隐患、灯光昏暗导致您无法看清周围环境等，这些情况下餐馆存在过错，您有权要求餐馆赔偿您的医疗费、误工费、护理费等合理损失。如果造成伤残的，还可以要求赔偿残疾赔偿金、被扶养人生活费等。
   • 建议行动：首先，及时保留相关证据，如现场照片、视频，记录地面湿滑情况、桌椅摆放状况等；其次，寻找目击证人，获取证人的联系方式，以便后续需要时作证；然后，尽快就医并保存好医疗诊断证明、病历、费用清单等票据；最后，与餐馆协商赔偿事宜，若协商不成，可以向当地消费者协会投诉或者向人民法院提起诉讼。

2. 自身存在过错的情况

   • 核心结论：若因您自身疏忽大意导致撞到额头，餐馆无过错，则餐馆一般不承担赔偿责任，但可能基于人道主义给予一定补偿。
   • 详细解释：如果您在餐馆内行走时未注意观察周围环境，自己不小心撞到桌角等情况，此时您自身存在过错，餐馆没有过错，根据法律规定，餐馆不需要承担赔偿责任。不过，出于人道主义关怀，餐馆可能会给予您一定的补偿，但这并非法律上的义务。
   • 建议行动：这种情况下，您主要自行承担医疗费用等损失。如果伤势较轻，可以自行处理；如果伤势较重，建议及时就医治疗。

3. 双方均存在过错的情况

   • 核心结论：若您和餐馆都存在过错，那么双方根据各自的过错程度按比例承担赔偿责任。
   • 详细解释：例如，餐馆地面部分湿滑且未设置明显警示标志，而您在行走时又未充分注意观察，导致撞到额头。这种情况下，餐馆未尽到安全保障义务存在一定过错，您自身也存在疏忽大意的过错。根据《民法典》第1172条规定，二人以上分别实施侵权行为造成同一损害，能够确定责任大小的，各自承担相应的责任；难以确定责任大小的，平均承担责任。所以，双方会根据各自的过错程度按比例分担您的损失。
   • 建议行动：同样要先保留好相关证据，包括现场情况证据和就医证据等。然后与餐馆协商确定双方的责任比例和赔偿金额，若协商不成，可以通过调解、仲裁或者诉讼等方式解决纠纷。

如果您在处理此类赔偿问题过程中遇到任何疑问，都可以直接向我咨询，我会为您提供详细的法律解答和建议。