核心结论：被同事知道父母被判刑这一情况，你可以从调整自身心态、与同事沟通、关注职场影响并采取应对措施这几个方面来处理。以下是详细说明：
- 调整自身心态
- 首先要认识到父母的犯罪行为是他们个人的过错，并不代表你也有同样的品质或行为。每个人都是独立的个体，你有自己的价值观和行为准则。不要因为父母的过错而过度自责或自卑，保持积极乐观的心态，相信自己的能力和价值。
- 理解同事可能会有各种反应，有些人可能会表示理解，有些人可能会产生好奇或误解，还有些人可能会因此对你产生偏见。无论同事的反应如何，都要保持冷静和理智，不要轻易被他人的看法所左右。
- 与同事沟通
- 主动沟通：如果同事对此事表现出好奇或询问，你可以选择主动与他们沟通。在沟通时，保持坦诚和客观，简要说明父母的情况，但不要过度详细地讲述犯罪细节，以免引起不必要的麻烦。例如，你可以说“我父母因为一些原因犯了错误，受到了法律的制裁，但这并不影响我个人的品德和工作能力，我会努力做好自己的事情。”
- 澄清误解：如果同事对你有误解或偏见，你可以耐心地向他们解释，说明你与父母的行为是分开的，你一直在努力做一个正直、守法的人。通过沟通，消除同事的疑虑和误解，增进彼此的了解和信任。
- 关注职场影响并采取应对措施
- 评估影响：观察同事知道此事后，对你的工作态度、团队合作等方面是否产生了影响。如果影响较小，只是个别同事的异样眼光或闲言碎语，你可以选择忽略，专注于自己的工作。
- 应对负面影响：如果影响较大，例如同事因此对你产生排斥、歧视，影响了你的工作进展和职业发展，你可以考虑采取以下措施：
- 与上级沟通：向上级领导如实反映情况，说明同事的行为对你工作造成的不利影响，寻求领导的支持和帮助。领导可能会出面协调，改善工作环境。
- 收集证据：如果同事的行为构成了职场歧视或骚扰，你可以收集相关证据，如聊天记录、证人证言等，以便在必要时维护自己的合法权益。
- 考虑法律途径：如果同事的行为严重侵犯了你的名誉权、人格尊严等合法权益，你可以依据相关法律法规，通过法律途径维护自己的权益，如向法院提起诉讼，要求同事停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等。