针对您提出的“违反厂规抽烟怎么处罚”的问题，以下是我为您提供的详细解答：

一、了解罚款的依据与合法性

首先，您需要确认工厂是否有明确的规章制度禁止在特定区域抽烟，并且该规章制度是否经过了合法的制定和公示程序。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，用人单位在制定直接涉及劳动者切身利益的规章制度时，应当经过民主程序，并与劳动者进行公示或告知。如果工厂的规章制度未经合法程序制定或未向您进行公示，那么该规章制度对您可能没有约束力，工厂不能依据此规章制度进行罚款。

二、评估罚款的合理性与适当性

即使工厂有合法的规章制度禁止抽烟，罚款的金额也需要合理且适当。罚款金额应与您的过错程度及工厂的实际损失相适应。根据《工资支付暂行规定》，因劳动者本人原因给用人单位造成经济损失的，用人单位可要求赔偿，但每月扣除的工资部分不得超过劳动者当月工资的20%，且扣除后剩余工资不得低于当地月最低工资标准。因此，如果工厂的罚款金额过高，可能被视为不合理。

三、应对措施与建议

1. 沟通与协商：

   • 如果您认为罚款不合理或存在争议，首先应与工厂的相关负责人进行沟通，了解罚款的具体依据，并表达自己对罚款金额的看法。尝试通过协商解决争议，看是否能够达成双方都能接受的解决方案。

2. 寻求内部帮助：

   • 如果沟通无果，您可以向工厂的工会或人力资源部门寻求帮助。他们可能能够提供调解服务，帮助您与工厂达成和解。

3. 法律途径维权：

   • 如果内部调解不成，您可以考虑向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对工厂的罚款行为进行审查和处理，确保您的合法权益得到维护。
   • 您还可以收集相关证据（如规章制度文本、罚款通知、工资条等），通过劳动仲裁或诉讼的方式来维护自己的合法权益。但请注意，法律程序可能较为复杂且耗时，因此在决定采取法律途径前，请务必谨慎考虑。

四、反思与改进

无论罚款是否合理，您都应反思自己的行为。在厂区抽烟不仅可能违反公司规定，还可能对他人健康造成不良影响，甚至引发安全隐患。因此，建议您认真考虑如何改正错误行为，遵守公司规章制度和相关法律法规，以维护良好的工作环境和个人形象。

综上所述，面对违反厂规抽烟被罚款的情况，您应首先了解罚款的依据和合法性，然后评估罚款的合理性与适当性，并根据实际情况采取相应的措施来维护自己的权益。在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。