你目前面临的情况非常严峻，但请保持冷静，你首先需要明确的是，拿供应商回扣这一行为本身就可能涉嫌违法，而同事以此威胁你索要30万更是构成了敲诈勒索，这是两个独立的违法行为。接下来，我将从多个角度为你详细分析并提供建议：
一、关于拿供应商回扣的法律后果
法律定性：拿供应商回扣，如果数额较大，可能构成非国家工作人员受贿罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，公司、企业或者其他单位的工作人员利用职务上的便利，索取他人财物或者非法收受他人财物，为他人谋取利益，数额较大的，处三年以下有期徒刑或者拘役，并处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金或者没收财产。
应对建议：
- 立即停止：如果你还在继续这种行为，应立即停止，以避免法律后果的进一步恶化。
- 主动坦白：考虑向公司管理层或相关部门主动坦白，争取从轻处理。虽然这可能会带来一定的职业风险，但相比被举报后的法律后果，主动坦白可能是更明智的选择。
二、关于同事敲诈勒索的法律后果及应对
法律定性：同事以举报你拿回扣为威胁，索要30万，这构成了敲诈勒索罪。根据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金；数额巨大或者有其他严重情节的，处三年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。
应对建议：
- 保留证据：确保保存所有与同事威胁和索要钱财相关的证据，包括聊天记录、录音、视频等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。
- 立即报警：不要向同事支付任何钱财，而是立即向公安机关报案。敲诈勒索是犯罪行为，公安机关有责任和义务进行调查和处理。
- 配合调查：在报警后，积极配合公安机关的调查工作，提供所有可能的线索和证据。
三、综合建议
- 法律咨询：在采取任何行动之前，我建议你先咨询一位专业的律师（虽然这里我作为钱建荣律师已经为你提供了初步的法律分析，但面对具体案件时，更详细的法律咨询和策略制定仍然是非常必要的）。律师将能够根据你的具体情况，为你提供更具体、更个性化的法律建议。
- 心理准备：无论最终的法律结果如何，你都需要做好心理准备。拿回扣和被敲诈勒索都是不愉快且可能带来严重后果的经历。但请记住，法律是公正的，它将根据事实和证据来做出判断。
- 未来规划：在处理完当前的问题后，你需要认真规划自己的未来。考虑是否继续在当前公司工作，或者寻找其他更合法、更稳定的职业机会。同时，也要反思自己的行为，确保未来不再犯类似的错误。
最后，我想强调的是，法律是维护社会秩序和公平正义的基石。无论遇到什么困难或诱惑，我们都应该坚守法律底线，不触碰法律红线。如果你有任何进一步的法律问题或需要更详细的法律咨询，请随时向我提问。