退休人员上班被拖欠6千元工资，可以通过以下途径来维护自己的合法权益：

一、明确法律关系与权益

退休人员返聘到用人单位工作，通常与用人单位形成的是劳务关系，而非劳动关系。但不论何种关系，退休人员提供劳务后，用人单位都应当按照约定支付相应的报酬。因此，您有权要求用人单位支付拖欠的6千元工资。

二、与用人单位协商

1. 尝试友好沟通：首先，您可以尝试与用人单位进行友好协商，明确表达您的诉求，即要求支付拖欠的工资。在协商过程中，您可以提供相关的工作记录、工资条等证据，以支持您的主张。
2. 协商结果记录：如果协商成功，务必要求用人单位出具书面的还款协议或承诺书，明确还款金额、还款时间等关键信息，以便后续执行。

三、寻求第三方调解

1. 调解组织介入：如果协商无果，您可以考虑向当地的劳动争议调解组织、人民调解委员会或行业性、专业性调解组织申请调解。这些组织通常会提供免费的调解服务，帮助双方达成和解。
2. 调解过程配合：在调解过程中，您需要积极配合调解员的工作，如实陈述事实，提供证据，并尊重调解结果。如果调解成功，双方可以签订调解协议，该协议具有法律约束力。

四、法律途径维权

1. 提起民事诉讼：如果调解无果或您不愿意接受调解结果，您可以向人民法院提起民事诉讼，要求用人单位支付拖欠的工资。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明您的主张，如工作记录、工资条、劳动合同（如有）、调解协议（如有）等。
2. 诉讼流程了解：提起诉讼后，您需要按照法院的指引完成立案、开庭、判决等流程。如果判决用人单位支付工资，但用人单位仍不履行，您可以向法院申请强制执行。

五、注意事项与建议

1. 保留证据：在整个维权过程中，务必保留好所有与工作、工资相关的证据，如工作记录、工资条、劳动合同、调解协议等。这些证据将是您维权的关键。
2. 及时行动：一旦发现工资被拖欠，应尽快采取行动，避免拖延导致证据丢失或维权难度增加。
3. 法律咨询：如果您在维权过程中遇到任何法律问题或困惑，可以随时向我咨询。我会根据您的具体情况提供专业的法律建议和帮助。

总结来说，退休人员上班被拖欠工资时，可以通过协商、调解、法律途径等多种方式来维护自己的合法权益。在整个过程中，务必保留好相关证据，并及时行动。如果您有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。