结论前置：保险不想交了，起诉能否拿回本金需分情况讨论，不同类型保险、不同缴费阶段处理方式不同。以下为详细分析：

1. 若保险处于犹豫期内

   • 情况说明：犹豫期是指投保人在收到保险合同后一定天数内（通常为10 - 15天，具体以保险合同约定为准），如不同意保险合同内容，可将合同退还保险人并申请撤销。在此期间，保险公司一般会扣除少量工本费（如10元左右）后，退还投保人已交的全部保费，也就是基本能拿回本金。
   • 操作建议：如果保险刚购买不久且还在犹豫期内，无需通过起诉，直接向保险公司提出退保申请，按照保险公司要求提供相关材料，如保险合同、身份证、缴费凭证等，即可办理退保手续拿回大部分本金。

2. 若保险已过犹豫期

   • 情况说明：过了犹豫期再退保，保险公司通常只会退还保单的现金价值。现金价值是指带有储蓄性质的人身保险单所具有的价值，它会随着投保人缴费年限的增加而逐渐增加，但在保险前期，现金价值往往远低于所交保费。例如，一份长期重疾险，投保人每年缴纳保费5000元，在投保前几年退保，可能只能拿回几百元的现金价值，损失较大。
   • 操作建议：
     • 协商退保：可以先与保险公司协商，看是否能争取到更合理的退保方案，比如适当提高现金价值的退还比例等。在协商过程中，要注意保留好与保险公司沟通的记录，如聊天记录、通话录音等。
     • 起诉维权：如果认为保险公司在销售过程中存在误导、欺诈等行为，导致自己购买了不适合的保险产品，那么可以通过起诉来维护自己的权益。在这种情况下，需要收集充分的证据，如保险销售人员的宣传资料、聊天记录、录音录像等，证明保险公司存在过错。如果法院认定保险公司存在过错，可能会判决保险公司退还全部或部分保费，甚至可能要求保险公司进行赔偿。但起诉需要耗费一定的时间、精力和费用，且结果存在不确定性。

3. 若保险是分红型、万能险等具有投资性质的保险

   • 情况说明：这类保险除了具有保障功能外，还具有一定的投资收益功能。在退保时，除了退还保单的现金价值外，还可能会涉及分红、账户价值等。如果保险公司的投资运作情况较好，账户价值可能会高于所交保费，此时退保可能不仅能拿回本金，还能获得一定的收益；但如果投资运作不佳，账户价值可能低于所交保费，退保就会有损失。
   • 操作建议：仔细查看保险合同中关于退保时账户价值计算、分红处理等方面的条款，了解自己可能获得的退保金额。如果对保险公司的计算方式有疑问，可以要求保险公司提供详细的计算明细。如果认为保险公司的计算不合理，也可以通过协商或起诉的方式来解决。

温馨提示：保险退保是一个比较复杂的法律和金融问题，在做出决定前，建议你仔细考虑自己的实际需求和经济状况。如果有任何疑问或需要进一步的帮助，可以直接向我咨询。