您有权拒绝公司以五百元住房补贴安排您出差一个月的要求，但需根据具体情况判断拒绝的合理性与合法性。以下从不同角度为您详细分析：
一、从劳动合同与规章制度的角度
劳动合同约定：
- 若您的劳动合同中明确规定了出差的补贴标准、时长限制或出差条件，且公司此次安排违反了这些约定，您有权依据合同拒绝。例如，合同中可能规定出差补贴需根据实际住宿费用报销，而非固定金额，或规定单次出差时长不得超过一定天数。
公司规章制度：
- 同样，若公司的规章制度中关于出差补贴和出差安排有明确规定，且公司此次安排违反了这些规定，您也有权拒绝。规章制度通常需经过民主程序制定并公示，对员工具有约束力。
二、从合理性与公平性的角度
补贴合理性：
- 五百元住房补贴是否合理，需考虑出差地点的住宿费用水平。若该补贴远低于当地实际住宿费用，导致您需自行承担大部分住宿费用，这显然不合理。您有权要求公司提高补贴标准或提供其他形式的补偿。
出差时长：
- 出差一个月可能对您的个人生活、家庭关系等产生较大影响。若公司未充分考虑您的个人情况，强行安排长时间出差，您有权提出异议。在协商过程中，您可以提出缩短出差时长、调整出差地点或增加其他福利等建议。
三、从法律义务与权利的角度
法律义务：
- 作为员工，您有义务遵守公司的合理工作安排，包括出差。但这一义务并非绝对，当公司安排违反法律法规、劳动合同或规章制度时，您有权拒绝。
法律权利：
- 您享有劳动权、休息权等合法权益。若公司安排长时间出差且未提供合理补贴，可能侵犯了您的休息权和经济利益。在此情况下，您有权通过协商、投诉或法律途径维护自己的权益。
四、建议与行动步骤
与公司协商：
- 首先，建议您与公司进行友好协商，表达您的顾虑和诉求。您可以提出调整补贴标准、缩短出差时长或提供其他形式的补偿等建议，以寻求双方都能接受的解决方案。
查阅合同与制度：
- 在协商前，建议您仔细查阅劳动合同和公司规章制度，了解关于出差补贴和出差安排的具体规定。这将有助于您在协商过程中更有理有据地表达自己的诉求。
寻求法律援助：
- 若协商无果，且您认为公司的安排严重侵犯了您的合法权益，您可以考虑寻求法律援助。作为专业律师，我可以为您提供法律咨询和代理服务，帮助您维护自己的权益。
总结来说，您有权拒绝公司以不合理的补贴安排您长时间出差的要求。在拒绝前，建议您先与公司协商并查阅相关合同和制度规定。若协商无果且权益受到侵害，您可以考虑寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。