面对网络上被威胁发照片给通讯录的情况，你应当保持冷静，并立即采取以下措施来维护自己的合法权益：
一、立即报警并保留证据
报警处理：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，威胁他人人身安全或干扰他人正常生活的行为属于违法行为，将受到法律制裁。因此，你应立即向公安机关报案，详细说明情况，并提供所有收集到的证据。
- 报警时，尽量提供威胁者的身份信息（如果已知）、威胁的具体内容、时间、地点等详细信息，以便警方能够迅速展开调查。
保留证据：
- 聊天记录：无论是通过微信、QQ、短信还是其他网络通讯工具收到的威胁信息，都应完整保留，包括文字、语音、图片等。可以通过截图、录屏等方式进行保存。
- 通话录音：如果威胁是通过电话进行的，在合法的前提下（确保当地法律允许），对通话进行录音，记录威胁者的言辞和要求。
- 照片和视频：保存所有被威胁使用的照片、视频以及威胁者发送的相关内容，作为有力证据。
二、警告对方并寻求平台支持
警告对方：
- 通过清晰、严肃的语言告知威胁者其行为违法，要求其立即停止并删除相关信息。可以通过文字信息、语音通话或当面沟通（如果安全可行）的方式表达你的严肃态度。
寻求平台支持：
- 如果威胁行为是通过社交平台或通讯软件进行的，应向该平台举报，并提供相关证据，要求平台采取必要措施限制或封禁对方账号。平台通常有专门的投诉渠道和流程，按照平台要求提交证据和信息即可。
三、加强个人信息安全与防范
修改密码：
- 立即更改所有相关账户的密码，包括社交账号、邮箱、银行账户等，使用复杂且不易猜测的密码组合，增加账户安全性。
安全提醒：
- 及时告知亲朋好友你的遭遇，提醒他们提高警惕，防止被利用或受到类似威胁。可以告知他们不要轻信来自不明来源的信息，特别是涉及个人隐私和财务信息的内容。
调整隐私设置：
- 在网络平台上调整隐私设置，限制他人对你个人资料和照片的可见范围。例如，在社交媒体上设置仅好友可见或私密账号等。
四、考虑法律诉讼与心理支持
法律诉讼：
- 若威胁行为给你造成了严重的精神损害、名誉损失或其他经济损失，你可以考虑通过民事诉讼途径追究对方的民事责任。这包括要求对方赔偿损失、赔礼道歉等。在提起诉讼前，建议咨询专业律师（即我，郑文岑律师，专注于经济纠纷、刑事辩护等领域），了解具体的法律程序和可能的结果。
心理支持：
- 面对此类事件，你可能会感到恐惧、焦虑等负面情绪。寻求心理咨询或专业辅导有助于你更好地应对心理压力，恢复正常生活。可以联系专业的心理咨询机构或心理咨询师进行咨询。
五、了解法律后果与预防措施
了解法律后果：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条，写恐吓信或以其他方法威胁他人人身安全的，将面临拘留或罚款等处罚。如果对方的行为涉及敲诈勒索等犯罪行为，还可能触犯刑法中的相关罪名，面临更严重的法律后果。
预防措施：
- 在日常生活中，提高警惕性，避免轻易透露个人信息和隐私内容。不随意添加陌生人为好友，不轻易点击来自不明来源的链接或下载未知文件。
- 定期更新和备份重要数据，以防数据丢失或被窃取。
总结：面对网络上被威胁发照片给通讯录的情况，你应保持冷静，立即报警并保留证据，警告对方并寻求平台支持，加强个人信息安全与防范，考虑法律诉讼与心理支持，并了解法律后果与预防措施。通过这些措施的有效实施，你能够有力地维护自己的合法权益并遏制不法行为的蔓延。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。