遭到人身攻击谩骂，首先，你应当明确，这种行为可能侵犯了你的人格权，特别是名誉权。以下是我为你提供的具体应对建议：

1. 保持冷静，收集证据：

   • 在遭遇人身攻击谩骂时，尽量保持冷静，不要与对方发生进一步冲突。
   • 及时收集证据，包括但不限于聊天记录、视频、音频等，这些证据在后续维权过程中将起到关键作用。

2. 明确侵权主体与侵权行为：

   • 确定侵权人是谁，以及他们具体实施了哪些侮辱、谩骂行为。
   • 如果侵权行为是通过网络平台进行的，还可以考虑截图、录屏等方式固定证据，并尝试联系平台方进行举报。

3. 评估损害后果：

   • 思考并记录下这些攻击对你造成的具体影响，如精神压力、社交障碍等。
   • 如果可能，寻求专业心理咨询或治疗，以减轻心理创伤。

4. 法律途径维权：

   • 根据《民法典》等相关法律规定，你可以向侵权人提起民事诉讼，要求其承担停止侵害、赔礼道歉、赔偿损失等侵权责任。
   • 在提起诉讼前，你也可以考虑通过律师函等方式进行警告，以促使侵权人停止侵权行为。

5. 报警处理：

   • 如果人身攻击谩骂行为严重到构成治安违法或刑事犯罪，你应当及时向公安机关报案。
   • 警方将会根据具体情况进行调查处理，并可能给予侵权人相应的行政处罚或刑事追责。

6. 预防与自我保护：

   • 在日常生活中，注意保护自己的个人信息和隐私，避免不必要的纠纷。
   • 学会运用法律武器维护自己的合法权益，遇到侵权行为时及时寻求法律帮助。

综上所述，遭到人身攻击谩骂时，你应当保持冷静、收集证据，并明确侵权主体与侵权行为。在评估损害后果后，你可以通过法律途径维权或报警处理。同时，也要注意预防与自我保护，避免类似事件再次发生。如果你需要进一步的法律帮助或咨询，请直接向我提问。