您好，非常理解您在超市购买到二次包装食品后的担忧和不满。针对您的情况，我将为您详细解答如何进行赔偿以及相关的法律依据。
一、立即停止食用并保留证据
首先，一旦发现购买的食品是二次包装的，您应立即停止食用，并妥善保留所有相关证据。这些证据包括但不限于购物凭证（如发票、小票）、问题食品的实物及其包装、以及拍摄的问题食品照片等。这些证据对于后续的维权和赔偿至关重要，它们能够证明您与超市之间的购买关系以及食品存在的问题。
二、与超市协商赔偿
接下来，您可以尝试与超市进行协商，要求其进行赔偿。根据相关法律法规，您有权要求超市进行以下赔偿：
退款：超市应退还您购买问题食品所支付的价款。这是最基本的赔偿要求，也是消费者权益保护法所明确规定的。
价款赔偿：如果超市销售的二次包装食品不符合食品安全标准，您除了要求赔偿损失外，还可以向超市要求支付价款十倍或损失三倍的赔偿金。这里需要注意的是，如果增加赔偿的金额不足一千元，那么应按一千元来计算。不过，如果食品的标签、说明书存在不影响食品安全且不会误导消费者的瑕疵，则不在此赔偿范围内。例如，如果您购买到的是标价5元的变质面包，那么您有权要求超市支付至少1000元的赔偿金。
人身损害赔偿：如果您因食用问题食品导致了人身损害，如食物中毒等，那么超市还应赔偿您因此产生的医疗费、护理费、交通费、误工费等为治疗和康复支出的合理费用。如果造成了残疾或死亡，超市还应分别赔偿残疾生活辅助具费、残疾赔偿金、丧葬费和死亡赔偿金。
其他直接损失赔偿：如果您因购买问题食品而遭受了其他直接损失，如餐具损坏等，以及为维护自身权益产生的合理费用（如交通费用、咨询律师费用等，但需有相关凭证），超市也应承担赔偿责任。
三、投诉与诉讼
如果您与超市协商赔偿事宜未果，那么您可以向当地消费者协会或市场监督管理部门进行投诉举报。这些机构会进行调查，并协助您维护自己的合法权益。如果必要的话，您还可以通过诉讼等法律途径来寻求赔偿和维权。
综上所述，当您在超市购买到二次包装食品时，应及时采取行动保留证据，并通过合法途径与超市协商赔偿事宜。如果协商不成，您可以向相关部门投诉或诉诸法律以维护自己的合法权益。希望这些解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。