结论先行：自己犯罪后上网是否会被抓，这并非一个简单的“是”或“否”的问题，而是取决于多种因素，包括犯罪的性质、严重程度、是否已被警方立案侦查、上网行为的具体内容等。

1. 犯罪性质与严重程度：

   • 如果犯罪行为严重，如涉及暴力犯罪、重大经济犯罪等，且已被警方立案侦查，那么无论你是否上网，警方都有可能通过各种手段追踪和抓捕你。上网行为，尤其是使用实名制的网络服务，可能会成为警方追踪你的线索之一。
   • 如果犯罪行为相对轻微，且未被警方发现或立案，那么单纯的上网行为本身并不会直接导致你被抓。但如果你在上网过程中泄露了与犯罪相关的信息，或者再次实施了犯罪行为，那么就有可能引起警方的注意。

2. 警方侦查手段：

   • 警方在侦查过程中，会运用各种技术手段和情报信息来追踪犯罪嫌疑人。这包括但不限于监控网络活动、分析通信记录、追踪资金流向等。因此，如果你犯罪后上网，且你的网络活动与犯罪有关，那么警方有可能通过这些手段找到你。

3. 上网行为的具体内容：

   • 如果你在上网过程中只是浏览新闻、社交媒体等，且没有泄露任何与犯罪相关的信息，那么被抓的风险相对较低。但如果你在上网过程中进行了与犯罪相关的活动，如传播犯罪信息、联系同伙、销赃等，那么被抓的风险就会大大增加。

4. 法律后果与自首建议：

   • 无论你是否被抓，犯罪行为都会带来严重的法律后果。如果你已经犯罪，我建议你尽快向警方自首，争取从轻或减轻处罚。自首是法律上的一种从宽处理情节，可以体现你的悔罪态度，有助于你在后续的法律程序中获得更有利的结果。

额外提醒：网络并非法外之地，任何犯罪行为都会受到法律的制裁。如果你有任何法律问题或疑虑，尤其是涉及刑事案件的问题，建议你及时向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。不要试图逃避法律的制裁，而是应该积极面对问题，寻求合法的解决方案。