网上自己参与赌博是违法的，确实存在被抓的风险，并可能面临法律的严厉制裁。以下是从不同角度的详细分析：

1. 法律禁止性规定：

   • 在中国，赌博是明令禁止的违法行为，无论是线下还是线上，参与赌博均属违法。网络并非法外之地，参与网上赌博同样会受到法律的追究和惩罚。

2. 一般违法情况的处理：

   • 依据《中华人民共和国治安管理处罚法》第七十条，如果参与网络赌博，但赌资较小、情节较轻，尚不构成犯罪的，将面临五日以下拘留或者五百元以下罚款的处罚；情节严重的，则处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上三千元以下罚款。需要注意的是，不同地区对于“赌资较大”的界定有所不同，例如上海市规定个人赌资在人民币100元以上即为赌资较大，而北京市则规定个人赌资300元以上、500元以下处500元以下罚款，赌资500元至1500元则处五日以下拘留。

3. 构成犯罪的情况及处罚：

   • 赌博罪：以营利为目的，聚众赌博或者以赌博为业的行为构成赌博罪。这包括组织、招引多人进行赌博并从中抽头渔利，或者将赌博作为主要生活来源。触犯赌博罪的，将处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金。若个人只是偶尔参与网络赌博，并未以赌博为业，但长期、多次参与，形成了以赌博为常业的状态，也可能被认定为“以赌博为业”，构成赌博罪。
   • 开设赌场罪：利用互联网、移动通讯终端等传输赌博视频、数据，组织赌博活动均属于开设赌场。这包括建立赌博网站并接受投注、提供赌博网站给他人组织赌博、为赌博网站担任代理并接受投注、参与赌博网站利润分成等行为。构成开设赌场罪的，将面临五年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处罚金；情节严重的，则处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。

4. 赌博的危害性与社会影响：

   • 赌博行为往往会伴随着欺诈、洗钱等犯罪活动，对个人、家庭和社会造成极大的危害。参与赌博可能导致财务损失、家庭破裂、社会关系紧张等严重后果。同时，网络赌博的匿名性和便捷性使得其危害性更加严重，更容易引发一系列社会问题。

5. 应对措施与建议：

   • 远离赌博：请务必遵守法律法规，远离任何形式的赌博行为，包括网上赌博。赌博不仅违法，而且极易导致财务和家庭危机。
   • 及时举报：如发现身边有人从事网上赌博活动，应及时向公安机关报案，以保护自己和他人的合法权益，同时也有助于维护社会的和谐稳定。

总结来说，网上自己参与赌博是违法的，不仅可能面临被抓的风险，还会受到法律的严厉制裁。为了自身和家庭的幸福，以及社会的安宁与稳定，请务必远离赌博行为。如果你或身边的人涉及赌博问题，欢迎直接向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议。