核心结论：针对保险公司仅同意按100元/天赔付误工费的情况，您可通过以下步骤与保险公司协商，争取合理赔偿：

1. 核实误工费计算依据
   根据《最高人民法院关于审理人身损害赔偿案件适用法律若干问题的解释》第七条，误工费应按受害人的实际收入减少情况计算。具体分为两种情形：

   • 有固定收入者：需提供劳动合同、工资银行流水、完税证明等材料，证明事故前三个月的平均收入水平。若实际收入高于100元/天，保险公司应按实际损失赔付。
     
   • 无固定收入者：可提供近三年收入证明（如个体工商户营业执照、纳税记录、行业平均收入标准等），或参照受诉法院所在地相同或相近行业上一年度职工平均工资计算。若100元/天明显低于行业标准，可要求调整。
     

2. 审查保险合同条款
   检查您购买的保险产品（如交强险、商业三者险）中关于误工费的赔偿标准。部分合同可能约定“按当地最低工资标准”或“固定金额”赔付，但此类条款若显失公平（如远低于实际损失），可能因违反《民法典》第四百九十七条（格式条款无效情形）被认定无效。此时，您仍有权主张按实际损失赔偿。

3. 协商与举证技巧

   • 书面提出异议：向保险公司提交书面申请，附上收入证明材料，明确要求按实际损失赔付，并设定合理答复期限（如7个工作日）。
     
   • 引用法律依据：在沟通中强调《民法典》第一千一百七十九条（侵害他人造成人身损害的，应赔偿误工费等费用）及前述司法解释，说明其赔付标准缺乏合法性。
     
   • 协商妥协方案：若实际收入难以完全证明，可参考当地统计局发布的行业平均工资数据，或与保险公司协商折中方案（如按120元/天赔付）。

4. 投诉与诉讼途径

   • 向监管部门投诉：若协商无果，可向当地银保监会或保险行业协会投诉，要求介入调查。
     
   • 提起诉讼：保留所有证据（如医疗记录、收入证明、沟通记录等），向法院起诉保险公司及肇事方，主张按实际损失赔偿。诉讼中，法院可能委托第三方机构评估误工损失，或直接采纳您提供的证据。

行动建议：立即收集收入证明材料，书面要求保险公司重新核定误工费，并明确告知其法律后果。若对方仍拒绝，可同步启动投诉与诉讼准备。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。