违约责任和侵权责任竞合的构成要件主要包括以下几点：
责任主体同一：
- 承担责任的主体必须是同一方当事人。这意味着，违约方同时也是侵权行为人，两者身份重合。例如，在买卖合同中，卖方交付的产品存在缺陷导致买方受伤，此时卖方既违反了合同约定的质量保证义务（违约），又侵犯了买方的人身权（侵权），责任主体均为卖方。
行为单一：
- 引发竞合的是同一个行为，该行为同时符合违约责任与侵权责任的构成要件。以上述买卖合同为例，卖方交付缺陷产品的行为，既构成了对合同约定的违反（违约行为），也构成了对买方人身权的侵害（侵权行为）。
权利主体同一：
- 受到损害的一方当事人基于同一损害事实，既享有基于违约的请求权，又享有基于侵权的请求权。在上述例子中，买方因卖方交付的缺陷产品受伤，既可以根据合同关系要求卖方承担违约责任，也可以根据侵权关系要求卖方承担侵权责任。
法律事实触犯两法：
- 同一法律事实同时触犯合同法和侵权法的相关规定。这是违约责任和侵权责任竞合的法律基础。当某一行为既违反了合同中的约定，又侵犯了法律规定的民事权益时，就会产生两种责任并存和冲突的现象。
在处理违约责任和侵权责任竞合时，需要注意以下几点：
选择权在受害人：
- 受害人有权根据自己的利益和需求，选择提起侵权之诉或违约之诉。这一选择权体现了法律对受害人权益的充分保护，允许其根据具体情况选择最有利的救济方式。
法律后果的差异：
- 侵权责任主要关注对受害人人身、财产等绝对权的保护，赔偿范围可能包括精神损害抚慰金等；而违约责任则侧重于合同义务的履行，赔偿范围主要是因违约造成的损失，一般不包括精神损害赔偿。因此，受害人在选择责任形式时，应充分考虑两种责任形式在赔偿范围等方面的差异。
诉讼时效与管辖法院：
- 违约责任和侵权责任在诉讼时效和管辖法院方面也可能存在差异。例如，侵权责任的诉讼时效可能因具体侵权行为而异，而违约责任的诉讼时效则通常受到合同中特别约定的影响。此外，两者在管辖法院方面也可能存在不同规定。因此，受害人在选择责任形式时，还应考虑诉讼时效和管辖法院等因素。
举例说明：
假设甲购买了乙公司生产的电器，因电器存在质量问题导致甲受伤。在此情况下，乙公司的行为既违反了买卖合同中的质量保证义务（违约），又侵犯了甲的人身权（侵权）。甲作为受害人，既可以根据合同关系要求乙公司承担违约责任，如要求退货、换货或赔偿损失等；也可以根据侵权关系要求乙公司承担侵权责任，如要求赔偿医疗费、误工费以及精神损害抚慰金等。甲应根据自己的实际情况和利益需求，选择最有利的救济方式。
最后需要强调的是，在处理违约责任和侵权责任竞合问题时，应充分尊重受害人的选择权，并遵循公平原则和法律规范协调原则。如果您在处理此类问题时遇到任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。