公职人员酒后辱骂被抓后，应冷静、理智地面对，并采取一系列恰当的措施来妥善处理。以下是我作为律师给你的具体建议：

1. 认清事实，接受处理：

   • 首先，要认清自己酒后辱骂的事实，并接受相应的法律处理。不要试图逃避或抵触，这只会让事情变得更加复杂。

2. 了解法律后果：

   • 其次，要了解酒后辱骂可能带来的法律后果。这可能包括行政处罚、纪律处分，甚至可能影响公职身份。具体后果需根据辱骂的严重程度、造成的社会影响以及相关法律法规来确定。

3. 积极配合调查：

   • 在接受处理的过程中，应积极配合相关部门的调查，如实陈述事实，不要隐瞒或歪曲。这有助于减轻可能的法律后果。

4. 寻求法律帮助：

   • 如果觉得自己在处理此事上遇到困难，或者对法律后果有疑问，可以寻求专业律师的帮助。作为你的律师，我可以为你提供法律咨询，帮助你更好地理解和应对当前的法律困境。

5. 反思与改正：

   • 最后，要深刻反思自己的行为，认识到酒后辱骂是不道德、不合法的，并努力改正。这不仅是对自己负责，也是对公职身份和公众形象的维护。

总之，公职人员酒后辱骂被抓后，应冷静面对，接受处理，了解法律后果，积极配合调查，并在必要时寻求法律帮助。同时，要深刻反思并改正自己的行为，以避免类似情况再次发生。