结论前置：若需起诉降低抚养费，应以不直接抚养子女但负有支付抚养费义务的一方为起诉对象，即你的前配偶或共同抚养孩子的另一方。以下是详细的分析和操作指南：
一、起诉对象的确定
在抚养费纠纷中，当夫妻离婚后，不直接抚养子女的一方需按照约定或法院判决支付抚养费。若该方因经济状况恶化、丧失劳动能力等正当理由，认为当前抚养费标准过高而难以承担，有权以直接抚养子女的一方为被告，向法院提起诉讼，请求调整（降低）抚养费的具体数额。简单来说，就是你要起诉的是现在直接抚养孩子，而你原本需要支付抚养费给他的那一方。
二、起诉条件与证据准备
法定情形：
- 经济状况恶化：如失业、患重大疾病或收入显著减少，导致难以维持原抚养费数额的支付。例如，原本高收入者失业后收入大幅下降，难以承担原定抚养费。
- 子女实际需求降低：如孩子从高收费私立学校转至公立学校，教育费用大幅减少；或孩子病情好转，医疗费用减少等。
- 其他正当理由：如物价水平大幅下降、抚养方经济状况显著改善等。
证据收集：
- 收入证明：如工资单、银行流水、失业证明、新的劳动合同等，用以证明自身的经济状况确实发生了变化。
- 财产状况证明：如房产证、车辆登记证等，用以全面展示自身的资产和负债情况。
- 其他相关证据：如医疗证明（若因病丧失劳动能力）、学校费用变更证明、医院病情好转的诊断书等，用以进一步说明自身经济状况恶化的原因或子女实际需求的变化。
三、起诉流程与要点
撰写起诉状：
- 明确原被告信息、诉讼请求（即请求降低抚养费的具体金额）以及事实与理由（详细阐述要求降低抚养费的原因和依据）。
提交诉讼：
- 向有管辖权的人民法院提交起诉状和证据材料。通常是被告住所地或者经常居住地的法院管辖。
参与庭审：
- 法院受理案件后会安排开庭。当事人需按时参加庭审，清晰、准确地向法官陈述事实和观点，展示证据，并接受法官询问。
法院审理与判决：
- 法院会根据实际情况，综合考虑孩子的生活需要、双方的负担能力以及其他相关因素（如孩子的教育费用、医疗费用等），作出是否调整抚养费的判决。若判决降低抚养费，则支付方应按照新的数额履行支付义务。
四、实际操作建议
- 尝试协商：在提起诉讼前，建议双方先就抚养费的调整进行友好协商。通过沟通，可能能够就新的抚养费数额达成一致，从而避免诉讼带来的时间和经济成本。
- 寻求专业帮助：在准备起诉材料和参与庭审过程中，若遇到法律难题或不确定如何操作，可以向我咨询，我会根据你的具体情况提供专业的法律建议和帮助。
示例说明：假设你因失业导致收入大幅下降，难以承担原定的每月5000元抚养费。你可以收集失业证明、收入减少的银行流水等证据，撰写起诉状，明确请求将抚养费降低至每月2000元，并向法院提交诉讼。法院在审理过程中，会综合考虑你的经济状况、孩子的实际需求等因素，作出是否降低抚养费的判决。
总之，起诉降低抚养费是一个涉及法律程序和证据准备的过程。希望以上分析能对你有所帮助。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。