实际施工人确实有可能直接向总承包方索要工程款，但具体能否成功及方式需依据具体情况和法律规定来判断。以下是对此问题的详细解答：
一、法律依据与原则
合同相对性原则： 在建设工程合同中，通常遵循“合同相对性”原则，即合同的权利义务主要约束合同双方。然而，在实际施工中，由于转包、违法分包等现象的存在，实际施工人往往并非直接与发包方签订合同，而是与总承包方或分包方存在事实上的施工关系。
突破合同相对性的规定： 为了保护实际施工人的合法权益，相关法律规定在一定条件下，实际施工人可以突破合同相对性向相关责任方主张权利。例如，《最高人民法院关于审理建设工程施工合同纠纷案件适用法律问题的解释（一）》第四十三条规定，实际施工人以发包人为被告主张权利的，人民法院在查明发包人欠付转包人或者违法分包人建设工程价款的数额后，可判决发包人在欠付建设工程价款范围内对实际施工人承担责任。虽然该条主要针对发包人，但类似原则也可适用于总承包方，特别是在总承包方存在过错或怠于行使权利的情况下。
代位权的规定： 《民法典》第五百三十五条规定了债权人的代位权。在实际施工人与总承包方的关系中，如果总承包方怠于向发包方主张工程款，导致实际施工人的工程款无法得到支付，实际施工人有权依据代位权的规定向总承包方主张权利。
二、实际施工人向总承包方索要工程款的条件
存在合法有效的施工事实： 实际施工人必须确实参与了工程建设，并完成了相应的施工任务。这是其主张工程款的基础。
总承包方存在拖欠工程款的行为： 总承包方未按照约定向实际施工人支付工程款，或者支付的工程款不足以覆盖实际施工人的成本支出。
符合法律规定的情形： 如总承包方与发包方之间的合同无效或被撤销，但实际施工人已完成的工程经竣工验收合格；或者总承包方怠于向发包方主张工程款，导致实际施工人的权益受损等。
三、实际施工人向总承包方索要工程款的方式
协商解决： 实际施工人可以尝试与总承包方进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。这种方式灵活且成本较低，有助于维护双方的合作关系。
提起诉讼： 如果协商无果，实际施工人可以向有管辖权的人民法院提起诉讼，要求总承包方支付拖欠的工程款。在诉讼过程中，实际施工人需要提供充分的证据证明自己的施工事实和工程款拖欠情况。
申请仲裁： 如果双方在合同中约定了仲裁条款，实际施工人也可以向约定的仲裁机构申请仲裁。仲裁结果具有法律约束力，双方应当履行。
四、建议与注意事项
签订合同前充分了解对方情况： 实际施工人在签订合同前应充分了解总承包方的信用情况和支付能力，以降低风险。
明确合同条款： 在合同中明确约定工程款的支付方式、时间等相关条款，以保障自身权益。
准备充分证据： 一旦选择通过法律途径主张工程款，应准备好合同、施工记录、结算单等相关证据材料，以证明自己的诉求合理合法。
咨询专业律师： 如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请咨询专业律师以获取更准确的法律建议。
综上所述，实际施工人在面对工程款未支付的问题时，应根据具体情况向合同相对方（包括总承包方）、发包人以及可能存在过错的第三方主张权利，并注重合同签订前的风险防控和证据收集工作。