结论：在您作为主要责任方受伤住院并花费2万元后，若想向次要责任方追偿，您需要首先明确责任划分比例，然后收集相关证据，接着可以尝试与对方协商赔偿事宜，若协商不成，则可以通过法律途径解决。以下是对此问题的详细分析：

一、明确责任划分比例

在侵权纠纷中，责任划分是赔偿的基础。根据《中华人民共和国民法典》第一千一百七十二条：“二人以上分别实施侵权行为造成同一损害，能够确定责任大小的，各自承担相应的责任；难以确定责任大小的，平均承担责任。”以及第一千一百七十三条：“被侵权人对同一损害的发生或者扩大有过错的，可以减轻侵权人的责任。” 在您的情况下，既然已经确定您为主要责任方，次要责任方为另一方，那么您需要明确双方各自的责任比例。这个比例通常由交警部门出具的事故责任认定书来确定，或者在没有交警介入的情况下，由双方协商确定，但协商确定的比例需合理且双方认可。

二、收集相关证据

为了向次要责任方追偿，您需要收集以下证据：

1. 医疗费用证据：包括住院发票、诊断证明、用药清单等，以证明您因受伤而产生的实际医疗费用。
2. 责任划分证据：如交警部门出具的事故责任认定书，或者双方协商确定的责任比例书面协议。
3. 其他相关证据：如误工证明、护理证明等，以证明您因受伤而产生的其他损失。

三、与对方协商赔偿事宜

在收集到相关证据后，您可以尝试与次要责任方进行协商，要求其按照责任比例赔偿您的损失。协商时，您可以明确列出您的损失清单，包括医疗费用、误工费、护理费等，并要求对方按照责任比例进行赔偿。如果对方同意赔偿，双方可以签订书面赔偿协议，以明确赔偿金额和支付方式。

四、通过法律途径解决

如果协商不成，您可以通过法律途径向次要责任方追偿。具体步骤如下：

1. 准备诉讼材料：包括起诉状、证据清单、相关证据等。
2. 向法院提起诉讼：将诉讼材料提交至有管辖权的法院，并缴纳诉讼费。
3. 参加庭审：在法院安排的庭审日期出庭，陈述事实、提供证据，并接受对方的质证和法院的询问。
4. 等待判决：法院将根据双方提供的证据和法律规定作出判决，确定次要责任方应赔偿的金额。
5. 执行判决：如果次要责任方在判决生效后未履行赔偿义务，您可以向法院申请强制执行。

五、赔偿金额的计算

在追偿过程中，赔偿金额的计算是一个关键环节。一般来说，赔偿金额应包括您因受伤而产生的实际损失，如医疗费用、误工费、护理费等。具体计算公式可能因地区和具体情况而有所不同，但通常可以按照以下方式进行计算：

• 医疗费用：根据实际发生的医疗费用进行计算。
• 误工费：根据您的误工时间和收入状况进行计算。误工时间通常根据医疗机构出具的证明确定，收入状况则根据您的实际收入或当地同行业平均工资水平确定。
• 护理费：如果因受伤需要护理，可以根据护理人员的收入状况和护理时间进行计算。

在计算出总损失后，再按照双方的责任比例进行分摊，即可得出次要责任方应赔偿的金额。

最后，建议您在处理此类纠纷时保持冷静和理性，尽量通过协商解决纠纷。如果协商不成，再考虑通过法律途径解决。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。