劳动合同终止后继续上班，仲裁时效一般从劳动关系实际终止之日起算起，且通常为一年。不过，具体情形还需结合实际情况和法律规定来详细分析，以下从不同角度为你详细阐述：

一般情况下的仲裁时效起算

根据《中华人民共和国劳动争议调解仲裁法》第二十七条，劳动争议申请仲裁的时效期间为一年，自当事人知道或者应当知道其权利被侵害之日起计算。在劳动合同终止后继续上班的情境中，若双方对劳动关系是否终止存在争议，且最终确定劳动关系已经终止，那么仲裁时效一般从劳动关系实际终止之日起算。

举例：假设员工与公司签订的劳动合同于2024年6月30日到期，但员工继续在公司工作至2024年7月15日，之后公司明确表示不再续签劳动合同，双方劳动关系终止。若员工就劳动合同终止后的相关权益（如经济补偿、未休年假工资等）申请仲裁，仲裁时效一般从2024年7月15日起算，员工应在2025年7月15日之前申请劳动仲裁。

特殊情况下的仲裁时效起算

若劳动合同终止后继续上班期间，涉及拖欠劳动报酬等争议，且该争议在劳动关系存续期间就已存在，但员工在劳动关系终止后才决定申请仲裁，那么仲裁时效的起算需分情况讨论：

1. 劳动关系存续期间因拖欠劳动报酬发生争议：在劳动关系存续期间，若因拖欠薪资问题引发争端，劳动者提起仲裁不受一年仲裁时效期的限制。但当劳动关系终止时，必须自劳动关系终止之日起一年内提出仲裁申请。

举例：员工小李在公司工作期间，公司长期拖欠其工资。只要小李还在该公司工作，他可以随时申请劳动仲裁追讨工资，不受时效限制。若小李于2024年8月离职，则他应在2025年8月之前就拖欠工资问题申请劳动仲裁。

1. 仲裁时效的中断与中止：仲裁时效可能因特定事由而中断或中止，并重新计算或延续。

   • 中断情形：仲裁时效因当事人一方向对方当事人主张权利、向有关部门请求权利救济或对方当事人同意履行义务而中断。从中断时起，仲裁时效期间重新计算。

举例：员工小张发现公司未依法为其缴纳社会保险，于2024年9月向公司提出补缴要求。此时仲裁时效中断，若公司拒绝补缴，新的仲裁时效就从公司拒绝时重新开始计算一年。

• 中止情形：仲裁时效可能因不可抗力或有其他正当理由而无法在规定的时效期间内申请仲裁而中止。从中止时效的原因消除之日起，仲裁时效期间继续计算。

举例：员工小赵准备申请劳动仲裁要求公司支付加班工资，但在时效期间的最后6个月内遭遇严重自然灾害导致交通中断，无法及时申请仲裁。此时仲裁时效中止，待交通恢复后，仲裁时效期间继续计算剩余的时间。

法律建议

1. 及时维权：劳动者在发现自己的权益受到侵犯时，应尽快在仲裁时效期内提起仲裁申请，以维护自身合法权益。

2. 保留证据：在申请仲裁前，劳动者应尽可能收集并保留与争议相关的证据，如劳动合同、工资条、工作记录、沟通记录等，以便在仲裁过程中证明自己的主张。

3. 了解时效规定：劳动者应了解并掌握仲裁时效的中断与中止规定，以便在特殊情况下合理延长仲裁时效，确保自己的权益得到有效保障。

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