针对您提出的“工作单位说有一定的体力劳动怎么办”这一问题，核心前提是您可能对单位安排的体力劳动存在疑虑或担忧，比如是否合法、是否超出自身能力范围等。以下分情况为您详细解答：

1. 若体力劳动在劳动合同约定范围内
   根据《劳动合同法》第三条，劳动合同依法订立即具有法律约束力，双方应按照约定履行义务。若您与单位签订的劳动合同中明确约定了工作内容包含一定强度的体力劳动（如搬运、装卸等），且该约定不违反法律强制性规定（如禁止使用童工、禁止安排女职工从事禁忌劳动等），则您需按照合同履行。
   建议：若体力劳动强度在合理范围内且您身体条件允许，可正常履行；若强度超出您承受能力（如因健康原因无法胜任），可与单位协商调整岗位或工作内容，并保留医疗证明等证据，必要时可依据《劳动合同法》第三十五条主张变更合同。

2. 若体力劳动超出劳动合同约定或未明确约定
   若单位未经您同意，单方面增加体力劳动内容（如原岗位为文职，现要求搬运重物），或劳动合同未明确约定但实际劳动强度显著超出合理范围（如每天连续搬运8小时以上），可能涉及违法变更劳动合同或强迫劳动。
   建议：

   • 协商沟通：首先与单位人力资源部门或直接上级沟通，明确表达您的异议，并要求单位出具书面调整依据（如岗位说明书、考核标准等）；
     
   • 收集证据：若协商无果，保留工作记录（如考勤表、工作安排通知）、同事证言、医疗记录（如因劳动导致身体不适）等证据；
     
   • 维权途径：可向当地劳动监察大队投诉（依据《劳动保障监察条例》第十条），或申请劳动仲裁（依据《劳动争议调解仲裁法》第二条），主张单位恢复原岗位或支付加班费、经济补偿等。

3. 若体力劳动涉及特殊群体保护情形
   若您属于女职工、未成年工或残疾职工等特殊群体，单位安排的体力劳动可能受法律额外限制：

   • 女职工：依据《女职工劳动保护特别规定》，禁止安排女职工从事矿山井下、第四级体力劳动强度的作业等；
     
   • 未成年工：依据《未成年工特殊保护规定》，不得安排其从事《体力劳动强度分级》中第四级体力劳动强度的作业；
     
   • 残疾职工：依据《残疾人就业条例》，单位应根据残疾职工身体状况安排适宜岗位，不得强迫从事超出能力范围的劳动。
     建议：若您属于上述群体且单位安排违法，可直接向劳动监察部门举报，或通过工会组织协调，必要时依法维权。

总结：单位安排体力劳动是否合法，需结合劳动合同约定、劳动强度合理性及您是否属于特殊群体综合判断。若您对劳动安排有异议，建议优先协商并保留证据，必要时通过法律途径维护权益。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体细节。