公司以您不同意竞争上岗为由让您在家待岗，这一做法是否合法，需要分情况讨论：

1. 若公司有合法合理的竞争上岗制度，且该制度经过民主程序制定并公示：

   • 制度合法性基础：根据《劳动合同法》第四条，用人单位在制定、修改或者决定有关劳动报酬、工作时间、休息休假、劳动安全卫生、保险福利、职工培训、劳动纪律以及劳动定额管理等直接涉及劳动者切身利益的规章制度或者重大事项时，应当经职工代表大会或者全体职工讨论，提出方案和意见，与工会或者职工代表平等协商确定。若竞争上岗制度符合这一程序要求，且内容合法合理，那么该制度对劳动者具有约束力。
   • 待岗合法性分析：即便制度合法，公司也不能仅因您不同意竞争上岗就单方面决定让您待岗。待岗通常意味着劳动者在一定期限内不提供劳动，用人单位也不支付工资（或支付较低的生活费）。这种安排需要双方协商一致，或者符合法律规定的特定情形（如停工停产）。若公司未经您同意，也未出现法律规定的待岗情形，就单方面让您待岗，则可能构成违法。
   • 您的权利：您有权要求公司继续履行劳动合同，提供正常的工作岗位和劳动条件。若公司拒绝，您可以考虑通过劳动仲裁等法律途径维护自己的权益。

2. 若公司没有合法合理的竞争上岗制度，或者该制度未经过民主程序制定并公示：

   • 制度违法性：如前所述，若竞争上岗制度未经过民主程序制定并公示，或者内容违法（如歧视性条款、违反法律法规的强制性规定等），则该制度对劳动者不具有约束力。
   • 待岗的违法性：在此情况下，公司以您不同意竞争上岗为由让您待岗，更是缺乏合法依据。这种安排不仅违反了劳动合同的约定，也违反了劳动法律法规的规定。
   • 您的权利：您同样有权要求公司继续履行劳动合同，并可以就公司的违法行为向劳动监察部门投诉或提起劳动仲裁。

额外建议：

• 与公司沟通：在采取法律行动之前，您可以先尝试与公司进行沟通，了解公司让您待岗的具体原因和依据，并表达自己的诉求和意见。
• 收集证据：无论您选择哪种方式维护自己的权益，都需要收集相关证据来支持自己的主张。例如，劳动合同、公司规章制度、沟通记录、待岗通知等。
• 寻求法律帮助：如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。作为专注于劳动纠纷领域的律师，我可以为您提供详细的法律咨询和代理服务。

总结来说，公司以您不同意竞争上岗为由让您在家待岗是否合法，取决于竞争上岗制度的合法性和合理性以及待岗安排的合法性。若您认为公司的做法违法或不合理，可以积极维护自己的权益。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。