结论：该上班的时间被老板抓到在干别的，这一行为可能涉及违反公司规章制度或劳动合同的约定，具体后果需根据实际情况判断。以下是从不同角度的详细分析：
公司规章制度的角度：
- 规章制度内容：大多数公司都会制定明确的规章制度，规定员工在工作时间内应专注于工作，不得从事与工作无关的活动。这些规章制度通常会在员工入职时通过员工手册、劳动合同或内部通知等方式告知员工。
- 违反后果：如果员工违反了公司的规章制度，公司有权根据规章制度的约定对员工进行相应的处理，如警告、罚款、降职、解雇等。具体处理方式取决于规章制度的严重程度和公司的管理策略。
- 建议：因此，建议你首先查阅公司的规章制度，了解自己行为的具体性质和可能面临的后果。如果规章制度中有明确规定，且你的行为确实违反了规定，那么建议你主动向老板承认错误，并承诺以后不再犯。
劳动合同的角度：
- 合同内容：劳动合同是员工与公司之间约定双方权利和义务的法律文件。劳动合同中通常会明确规定员工的工作内容、工作时间、工作地点等关键条款。
- 违反后果：如果员工在劳动合同约定的时间内从事与工作无关的活动，可能构成违约行为。公司有权根据劳动合同的约定要求员工承担违约责任，如支付违约金、赔偿损失等。但需要注意的是，并非所有劳动合同都会对员工在工作时间内从事非工作活动进行明确约定，且违约责任的承担也需根据合同的具体条款和实际情况来判断。
- 建议：建议你仔细审查自己的劳动合同，了解其中关于工作时间和工作内容的约定。如果合同中有明确规定，且你的行为确实违反了合同约定，那么建议你与老板进行沟通，寻求妥善的解决方案。
法律后果的角度：
- 一般情况：在一般情况下，员工在工作时间内从事与工作无关的活动，主要涉及的是公司内部的纪律处分问题，而不直接涉及法律责任。但如果员工的行为给公司造成了经济损失或名誉损害等后果，公司有权要求员工承担相应的赔偿责任。
- 特殊情况：如果员工的行为涉及违法或犯罪行为（如盗窃公司财物、泄露公司机密等），那么员工将面临法律责任的追究。但这种情况与你在问题中描述的“在干别的”行为性质不同，需根据具体情况判断。
- 建议：如果你只是偶尔在工作时间内从事了一些与工作无关的活动，且没有给公司造成任何损失或损害，那么通常不会面临严重的法律后果。但为了避免不必要的麻烦和纠纷，建议你还是尽量遵守公司的规章制度和劳动合同的约定。
进一步思考：
- 如果你对公司的处理决定有异议或认为自己的权益受到了侵害，你可以通过与公司协商、申请劳动仲裁或提起诉讼等方式来维护自己的合法权益。
- 在未来的工作中，建议你尽量遵守公司的规章制度和劳动合同的约定，合理安排自己的工作时间和任务，提高工作效率和质量。
如果你有任何关于劳动工伤或建设工程领域的法律问题，都可以直接向我咨询。