结论先行：针对您还有半年退休却被频繁借调至其他岗位帮忙，且已严重影响身体健康的情况，您可以通过与单位协商、向劳动监察部门投诉、申请劳动仲裁或提起诉讼等途径来维护自己的合法权益。

详细分析如下：

1. 与单位协商：

   • 法律依据：根据《劳动法》的相关规定，劳动者有权拒绝用人单位的非法调岗和不合理的工作安排。您有权与单位进行沟通，表达您对于当前工作安排的不满，特别是考虑到您即将退休且身体健康已受到影响的情况。
   • 建议行动：您可以与单位的人力资源部门或直接上级进行协商，明确说明您当前的身体状况和退休计划，请求单位停止频繁借调您至其他岗位，并恢复您原本的工作岗位或安排更适合您身体状况的工作。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 法律依据：如果单位拒绝协商或协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行查处，并保护劳动者的合法权益。
   • 建议行动：在投诉时，您需要提供相关证据，如借调通知、工作记录、医疗证明等，以证明单位的行为已经违反了劳动法规定，并对您造成了实际损害。劳动监察部门将会对您的投诉进行调查，并根据调查结果采取相应的措施。

3. 申请劳动仲裁：

   • 法律依据：如果劳动监察部门的处理结果未能满足您的诉求，您可以向劳动争议仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁是解决劳动争议的一种有效方式，其裁决具有法律效力。
   • 建议行动：在申请劳动仲裁时，您需要提交仲裁申请书和相关证据材料。仲裁委员会将会对您的申请进行审理，并作出裁决。如果裁决结果对您有利，单位需要履行裁决义务；如果单位不履行，您可以向人民法院申请强制执行。

4. 提起诉讼：

   • 法律依据：在极端情况下，如果劳动仲裁的结果仍然未能满足您的诉求，或者单位拒绝履行仲裁裁决，您可以向人民法院提起诉讼。诉讼是维护自己合法权益的最后一道防线。
   • 建议行动：在提起诉讼前，您需要准备好充分的证据材料，并咨询专业律师的意见。诉讼过程可能较为复杂和漫长，但只要您有足够的证据和合理的诉求，法院将会依法作出公正的判决。

额外建议：

• 在处理此类问题时，建议您保持冷静和理性，避免与单位发生不必要的冲突和矛盾。
• 同时，您也可以考虑咨询专业律师的意见，以便更好地了解自己的权益和维权途径。作为专注于婚姻家庭、劳动纠纷领域的律师，我愿意为您提供专业的法律咨询和帮助。

后续行动提示：

• 在采取任何行动之前，请确保您已经收集了足够的证据来支持您的诉求。
• 如果您不确定如何操作或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。