签了5年的房租合同但只租了三个月就想退房，是否需要赔偿，取决于合同的具体约定以及是否存在法定或约定的免责情形。以下从不同角度进行分析：

1. 合同有明确约定

• 若租房合同中明确规定了租赁期限及提前退房的违约责任，例如约定了提前退房需支付一定数额的违约金，那么租客中途退房就需要按照合同约定承担赔偿责任，即支付违约金。这是基于合同自愿原则，双方在签订合同时已经对各自的权利和义务进行了明确约定，租客提前退房属于不履行合同约定的行为，应当承担相应的违约责任。

2. 合同无明确约定

• 若租房合同中没有明确约定提前退房的赔偿条款，根据《民法典》的相关规定，租客提前退租仍然构成违约，房东有权要求租客赔偿因提前退房造成的合理损失。这些损失可能包括重新寻找租客期间的空房租金损失、中介费等。在这种情况下，双方可以友好协商，确定租客应支付的赔偿金额或采取其他补偿措施，以弥补房东因提前解约所遭受的损失。

3. 存在免责情形

• 若存在不可抗力因素或房东违约在先等情况，租客提前退房可能无需承担赔偿责任。不可抗力是指不能预见、不能避免且不能克服的客观情况，如自然灾害、政府行为等。如果因不可抗力导致租客无法继续履行合同，租客可以免除赔偿责任。另外，如果房东在合同履行过程中存在严重违约行为，如未按照合同约定提供房屋、擅自提高租金等，导致合同目的无法实现，租客也有权提前退房并无需承担赔偿责任。

法律建议

• 审查合同条款：在签订租房合同时，务必仔细审查合同条款，特别是关于租赁期限、提前退房违约责任等方面的约定。确保自己能够接受并理解这些条款，避免因合同条款不明确而产生纠纷。
• 友好协商：如果确实需要提前退房，建议与房东进行友好协商，说明自己的实际情况和困难，争取达成一个双方都能接受的解决方案。这有助于减少纠纷和损失。
• 保留证据：在协商过程中，注意保留相关证据，如聊天记录、邮件往来等。这些证据在后续可能发生的纠纷中可能起到关键作用。
• 寻求法律帮助：如果与房东无法达成一致意见，或者房东坚持要求赔偿不合理的高额费用，建议寻求专业律师的法律帮助。律师可以根据具体情况提供法律意见和解决方案，维护租客的合法权益。