交通事故受伤后，受伤者可以和保险公司进行协商赔偿，但通常需要先通过法定的赔偿程序。下面我将对此进行详细分析：

一. 交通事故赔偿的一般程序

1. 事故认定：首先，交通事故发生后，需要由公安机关交通管理部门对事故进行认定，出具交通事故认定书，明确事故的责任方。
2. 保险理赔：受伤者可以根据事故认定书，向责任方的保险公司提出理赔申请。保险公司会根据保险合同的约定，对受伤者的损失进行评估，并给出赔偿方案。
3. 协商赔偿：受伤者可以与保险公司就赔偿方案进行协商。如果双方能够达成一致，就可以签订赔偿协议，由保险公司按照协议支付赔偿款。

二. 协商赔偿的注意事项

1. 了解赔偿标准：在协商赔偿前，受伤者应该了解相关的赔偿标准，包括医疗费、误工费、护理费、残疾赔偿金等项目的计算方法和标准。这样有助于在协商过程中更好地维护自己的权益。
2. 保留证据：受伤者在协商赔偿时，应该提供充分的证据来支持自己的赔偿请求，如医疗费用清单、收入证明、伤残鉴定报告等。这些证据有助于证明受伤者的损失和赔偿请求的合理性。
3. 注意协议条款：在签订赔偿协议时，受伤者应该仔细阅读协议条款，确保自己的权益得到充分保障。特别是关于赔偿金额、支付方式、支付时间等关键条款，必须明确无误。

三. 法律依据

• 根据《中华人民共和国道路交通安全法》第七十六条，机动车发生交通事故造成人身伤亡、财产损失的，由保险公司在机动车第三者责任强制保险责任限额范围内予以赔偿。这表明了保险公司在交通事故赔偿中的法定责任。

我建议：在协商赔偿过程中，受伤者应该保持冷静和理性，充分了解自己的权益和赔偿标准，必要时可以寻求专业律师的帮助。同时，也要注意保留好相关证据，以确保自己的赔偿请求得到支持。如有进一步需要，您可以继续咨询我。