针对您提出的“劳务外包工如何提被迫离职申请”的问题，以下是我为您整理的详细解答，旨在帮助您清晰、有序地完成离职流程，并确保自身合法权益得到保护。

一、理解被迫离职的情境与前提

在提出被迫离职申请前，您需要明确自己是否确实处于被迫离职的情境。这通常指的是因公司违反劳动合同、法律法规或严重损害员工权益等行为，导致您不得不选择离职。例如，公司未按时支付工资、未提供必要的劳动条件、强迫劳动等。在确认这一前提后，您可以开始准备离职申请。

二、查阅合同与了解规定

1. 仔细审阅合同：首先，您需要仔细审阅与外包公司及实际用工单位签订的劳动合同或相关协议，特别是关于离职的条款。了解提前通知期、违约责任、离职流程等关键信息。
2. 咨询人力资源部门：向外包公司的人力资源部门咨询或参考员工手册，明确公司具体的离职要求和所需材料。这有助于您更好地准备离职申请和相关手续。

三、准备被迫离职申请

1. 明确离职原因：在申请中，您需要清晰、明确地阐述被迫离职的原因。这可以包括公司违反劳动合同的具体条款、未履行法定义务的行为等。确保您的陈述有事实依据，并尽可能提供相关证据。
2. 表达离职意愿：在申请中，您需要明确表达离职的意愿，并说明预计的离职日期。这有助于公司安排后续的工作交接和人员调整。
3. 遵守提前通知期：根据合同中的约定，您需要遵守提前通知期。如果合同中没有明确规定，您可以参考相关法律法规或行业惯例来确定合理的通知期。

四、提交离职申请

1. 以书面形式提交：为了确保离职申请的正式性和有效性，建议您以书面形式提交离职申请或辞职信。在信中，您可以详细阐述离职原因、离职意愿和预计离职日期等信息。
2. 递交给直属上级：将离职申请递交给您的直属上级或项目负责人，并保留副本作为凭证。这有助于确保您的申请得到及时处理和反馈。

五、完成工作交接与离职手续

1. 详细工作交接：与团队或项目成员进行详细的工作交接，包括项目进度、工作任务、相关资料等。确保工作的连续性和稳定性。您可以制定交接清单，双方签字确认交接内容和范围。
2. 办理离职手续：按照公司流程，前往人力资源部门或相关部门办理离职手续。这可能包括签署离职协议、结算工资和福利等。同时，清查并归还所有公司财物，如办公设备、通讯工具、门禁卡等，并获取归还证明。
3. 关注后续事项：领取并妥善保存离职证明，这是证明您与公司解除劳动关系的重要文件。同时，关注社保、公积金等关系的转移或停缴情况，及时办理相关手续，确保个人权益不受影响。

六、特别提醒

1. 与实际用工单位沟通：如果您被外包到其他公司工作，除了与外包公司办理上述离职手续外，还需与实际工作的用工单位做好工作交接等沟通事宜。
2. 保持良好沟通：在整个离职过程中，保持与公司和团队的良好沟通至关重要。这有助于避免不必要的纠纷或损失，并确保您的离职过程顺利进行。
3. 咨询专业法律人士：如对离职过程中的任何环节有疑问或不确定的地方，建议您咨询专业的法律人士或劳动法律顾问以获取更具体的指导。

希望以上解答能够帮助您顺利完成被迫离职的申请流程，并确保您的合法权益得到妥善保护。如有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时与我联系。