身体不好想要和公司协商赔偿，核心在于明确自身情况是否符合工伤或患病医疗期的相关规定，并据此与公司进行合理沟通。以下是从不同角度为你提供的分析和建议：
一、明确自身情况是否符合工伤或患病医疗期规定
工伤情况：
- 若你的身体不好是由于工作原因导致的，比如工作中受伤或患上职业病，那么你首先需要确认是否已经进行了工伤认定。根据《工伤保险条例》，职工发生事故伤害或者按照职业病防治法规定被诊断、鉴定为职业病，所在单位应当自事故伤害发生之日或者被诊断、鉴定为职业病之日起30日内，向统筹地区社会保险行政部门提出工伤认定申请。
- 如果已经认定为工伤，你可以依据工伤等级和当地的工伤保险政策，与公司协商工伤赔偿事宜，包括医疗费、停工留薪期工资、一次性伤残补助金等。
患病医疗期情况：
- 若你的身体不好并非工作原因导致，而是自身患病，那么你需要了解自己是否处于医疗期内。根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期。
- 在医疗期内，公司不得解除劳动合同，且需要按照规定支付你病假工资或疾病救济费。你可以与公司协商在医疗期内的待遇问题。
二、与公司协商赔偿的步骤和建议
收集证据：
- 无论是工伤还是患病，你都需要收集相关证据来支持你的诉求。比如工伤认定书、医疗证明、病假条、工资单等。
与公司沟通：
- 在收集好证据后，你可以与公司的人力资源部门或相关负责人进行沟通。在沟通过程中，要保持冷静和理性，明确表达你的诉求和依据。
- 你可以提出自己的赔偿方案，比如要求公司支付医疗费、停工留薪期工资、一次性补助金等，并说明这些要求的合理性和法律依据。
寻求第三方协助：
- 如果与公司沟通无果，你可以考虑寻求第三方协助，比如向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。在申请劳动仲裁前，建议你先咨询专业律师，了解自己的权益和可能的仲裁结果。
三、可能的法律后果和注意事项
法律后果：
- 如果公司拒绝与你协商赔偿或协商无果，你可能会通过法律途径来维护自己的权益。这可能会导致一定的法律程序和时间成本，但如果你有充分的证据和合理的诉求，法律通常会给予你公正的裁决。
注意事项：
- 在与公司的协商过程中，要注意保留好相关证据和沟通记录，以备不时之需。
- 不要轻易签署公司提供的任何协议或文件，除非你完全理解其内容并同意其中的条款。在签署前，建议你先咨询专业律师。
最后，我想强调的是，每个人的情况都是独特的，具体的赔偿方案和协商策略需要根据你的实际情况来制定。如果你在这个过程中遇到任何困难或疑问，都可以直接向我咨询，我会尽我所能为你提供专业的法律帮助。