核心结论：没有租房合同但房屋被占用10年，您有权主张使用费，但具体能否实现及金额需结合证据、法律关系及诉讼时效综合判断。以下是具体分析：

1. 法律关系认定：无合同≠无权利

• 根据《民法典》第703条，租赁合同可采用书面、口头或其他形式。即使无书面合同，若能证明双方存在事实租赁关系（如实际使用房屋、支付租金或水电费等），仍可主张权利。
• 关键证据：需提供占用方实际使用房屋的证据（如邻居证言、物业记录、水电费缴纳凭证、沟通记录等），以证明双方存在事实上的租赁或占用关系。

2. 使用费主张的法律依据

• 不当得利返还：若占用方无合法依据占用房屋（如既无合同也无许可），根据《民法典》第985条，您有权要求其返还因占用获得的利益（即使用费）。
• 侵权责任：若占用方行为构成侵权（如强行占用、拒不返还），您可依据《民法典》第1165条主张侵权损害赔偿，包括使用费及房屋损耗等损失。
• 合同违约：若能证明双方存在口头租赁约定（如约定租金、期限等），占用方未支付租金构成违约，您可主张租金及违约金。

3. 诉讼时效的特殊性

• 普通诉讼时效：根据《民法典》第188条，向法院请求保护民事权利的诉讼时效为3年。但若占用行为持续至今（如10年内一直占用），诉讼时效可能从“知道或应当知道权利受损之日”起算，或因持续占用而未过期。
• 最长保护期：即使超过3年，若自权利受损之日起未超过20年，法院仍可能支持部分请求。但需注意，占用方可能以“时效已过”抗辩，需结合证据具体分析。

4. 实务建议

• 收集证据：优先固定占用事实（如照片、视频、证人证言）、沟通记录（如要求搬离的短信、录音）及房屋损耗证据（如维修发票）。
• 协商或发函：可先通过律师函要求占用方限期搬离并支付使用费，保留送达证据，为后续诉讼做准备。
• 及时起诉：若协商无果，建议尽快起诉，避免因时效问题导致权利受损。起诉时可同时主张“返还房屋”和“支付使用费”。

5. 风险提示

• 若完全无法证明占用关系（如无任何证据），可能面临败诉风险。
• 使用费标准需参考市场租金或双方约定，若无依据，法院可能酌情判决。

总结：您有权主张使用费，但需尽快收集证据并启动法律程序。如有具体证据或细节需要分析，可直接向我咨询，我将结合个案提供进一步建议。