午休被邻居噪音打扰，您的权益确实受到法律保护。以下从不同角度为您详细分析这一问题：
一、法律背景与依据
《中华人民共和国民法典》的相关规定：
- 根据《民法典》第二百八十八条，不动产的相邻权利人应当按照有利生产、方便生活、团结互助、公平合理的原则，正确处理相邻关系。这意味着，邻居在行使自己权利的同时，不得损害您的合法权益，包括您的休息权。
- 同时，《民法典》第二百九十四条也明确规定，不动产权利人不得违反国家规定弃置固体废物，排放大气污染物、水污染物、噪声、光辐射、电磁辐射等有害物质。这一条款直接涉及到了噪音污染问题，为受害者提供了法律保护。
噪音污染的具体标准：
- 虽然《民法典》没有直接规定噪音的具体分贝限制，但通常我们会参考《中华人民共和国环境噪声污染防治法》以及地方性的噪声管理条例。这些法规和条例中往往规定了不同区域（如住宅区、商业区等）在不同时间段的噪音允许范围。
- 如果邻居产生的噪音超过了这些法定标准，那么他们的行为就构成了噪音污染，您有权要求他们停止侵害。
二、您的权利与救济途径
与邻居协商：
- 在发现噪音问题后，您可以首先尝试与邻居进行友好协商，表达您的困扰和诉求。很多时候，通过沟通可以达成双方都能接受的解决方案。
向物业或居委会投诉：
- 如果协商无果，您可以向所在小区的物业或居委会反映情况，请求他们协助调解。物业和居委会作为社区管理机构，有责任和义务维护社区的和谐与安宁。
报警或向环保部门投诉：
- 如果噪音问题严重到影响了您的正常生活，且协商和投诉均未得到有效解决，您可以考虑报警或向当地环保部门投诉。警方和环保部门有权对噪音污染行为进行调查和处理。
提起民事诉讼：
- 在极端情况下，如果噪音问题持续存在且严重损害了您的身心健康，您还可以考虑向法院提起民事诉讼，要求邻居停止侵害、赔偿损失等。
三、实际案例与启示
- 在实际生活中，因噪音问题引发的邻里纠纷并不少见。有些案例中，法院最终判决噪音制造者承担停止侵害、赔偿损失等民事责任。这些案例告诉我们，法律是保护我们合法权益的有力武器。
四、建议与注意事项
保留证据：
- 在处理噪音问题时，建议您保留好相关证据，如噪音录音、视频、证人证言等。这些证据在后续协商、投诉或诉讼过程中将起到关键作用。
理性维权：
- 在维权过程中，请保持理性与克制，避免采取过激行为或言语攻击。通过合法途径表达诉求，是维护自身权益的正确方式。
寻求专业帮助：
- 如果您对法律程序不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。作为专注于合同纠纷、侵权纠纷领域的律师，我愿意为您提供专业的法律咨询和帮助。
综上所述，午休被邻居噪音打扰确实受到法律保护。您有权要求邻居停止侵害、恢复安宁的生活环境。在处理此类问题时，请务必保持理性与克制，通过合法途径维护自身权益。如果您有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。