结论前置：干扰邻居休息是否违法，需根据具体情况及行为性质、后果来判断。一般来说，轻微偶尔的打扰可能仅构成民事侵权；情节较重且拒不改正的，可能面临治安管理处罚；在极为特殊的情况下，若行为极其恶劣并造成严重后果，则可能涉嫌刑事犯罪。
一、民事侵权层面
情况分析：
- 依据《中华人民共和国民法典》第一千零三十二条，自然人享有隐私权，其私人生活安宁受法律保护。因此，如果只是偶尔、轻微地打扰邻居休息，如短时间的轻微噪音，通常被视为民事侵权行为，侵犯了他人的休息权。
法律后果：
- 受侵扰的邻居有权要求侵权人停止侵害、排除妨碍、消除危险、恢复原状及赔偿损失。例如，邻居偶尔在休息时间播放较大音量的音乐，被打扰者可以要求调低音量，若造成精神困扰等损失，还可要求适当赔偿。
二、噪声污染与治安管理处罚层面
噪声污染的法律规定：
- 根据《中华人民共和国噪声污染防治法》，噪声污染是指超过排放标准或未采取防控措施产生的噪声，干扰他人正常生活、工作和学习的现象。如果打扰行为产生了噪声污染，即可能构成违法。
治安管理处罚：
- 《中华人民共和国治安管理处罚法》第五十八条规定，违反社会生活噪声污染防治规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告；警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。例如，长期在夜间使用高音喇叭播放音乐且经多次劝阻不改正的行为，公安机关可依法进行罚款处罚。
其他相关行为：
- 虽然《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条主要规定了写恐吓信、公然侮辱他人、捏造事实诽谤他人等行为，并设定了相应处罚，但若打扰行为包含上述元素，如通过噪音进行恐吓或侮辱，也可能触犯法律。
三、刑事犯罪层面
- 在极为特殊的情况下，如果干扰行为极其恶劣，对邻居身心健康造成严重危害，可能涉嫌刑事犯罪。例如，通过制造高分贝噪音对邻居进行长期精神折磨，可能构成虐待罪或寻衅滋事罪。具体罪名和量刑需根据刑法的相关规定来确定。
四、实践中的判断标准与应对措施
判断标准：
- 实践中，判断是否构成扰民需综合考虑噪音的强度、持续时间、发生时段等因素。一般而言，一类生活区域夜测50分贝以上，二类生活区域夜测65分贝以上，且超过晚上9点或10点的，即可视为扰民，属于噪音污染。
应对措施：
- 遇到干扰行为时，首先尝试与邻居沟通，提醒注意影响。
- 若沟通无果，可向社区管理机构、公安机关等部门反映情况，寻求帮助和解决方案。
- 若因干扰行为导致实际损失，如因休息不好就医产生费用，可保留相关证据，依法要求赔偿。
五、具体建议
- 保持冷静与理性：在处理此类纠纷时，保持冷静与理性至关重要。避免情绪化地回应，以免加剧矛盾。
- 收集证据：若决定采取法律行动，务必收集相关证据，如噪音记录、沟通记录、医疗证明等，以支持你的主张。
- 寻求专业帮助：若对法律程序或权益保护有疑问，可向我咨询，我将根据你的具体情况提供专业的法律建议。
综上所述，干扰邻居休息是否违法需根据具体情况综合判断。从民事侵权到治安管理处罚，再到刑事犯罪，法律对此类行为有明确的规范和处罚措施。在实际生活中，我们应尊重他人的休息权，共同维护和谐的生活环境。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。