原告自己录制的录音录像，在满足合法性、真实性和关联性的条件下，是可以作为证据使用的。以下是对此问题的详细分析：

一、合法性要求

1. 来源合法：录音录像的来源必须合法，不能通过非法侵入、窃听、偷拍等严重侵害他人合法权益的方式取得。例如，在他人住宅或私人场所未经允许进行偷拍偷录，这样的证据可能因侵犯他人隐私权而被排除。
2. 手段合法：录制过程中不得使用暴力、威胁等非法手段强迫他人进行陈述。录音录像应当是在对方自愿或不知情（但未侵犯其合法权益）的情况下进行的。
3. 程序合法：在刑事诉讼中，录音录像的收集需严格遵守刑事诉讼法关于证据收集程序的规定，如需经过法定程序审批、由特定人员执行等。

二、真实性要求

1. 内容真实：录音录像内容必须真实，未经过剪辑、修改或伪造。如果录音录像被剪辑或修改，其真实性将受到质疑，可能无法作为有效证据。
2. 技术条件：录音录像的技术条件要好，谈话人身份明确，内容清晰，具有客观真实和连贯性。模糊不清或无法辨认的录音录像可能无法作为证据使用。
3. 鉴定确认：如果对方对录音录像的真实性提出质疑，可能需要进行专业鉴定以确认其原始状态。鉴定结果将作为法院判断证据真实性的重要依据。

三、关联性要求

1. 与案件事实相关：录音录像的内容必须与案件事实存在直接关联，能够对案件中的争议问题起到证明作用。例如，在合同纠纷中，录音录像可以证明双方对合同条款的协商过程或履行情况。
2. 形成证据链：在提供录音录像时，应同时提供与其内容相关的其他证据，形成完整的证据链。这有助于增强录音录像的证明力，使其更易于被法院采纳。

四、注意事项

1. 保留原始载体：尽量保留录音录像的原始载体，如手机、录音笔等，以便在法庭上提供原始证据。无法提供原始载体时，录音材料的证据效力可能会受到影响。
2. 保护隐私和商业秘密：在提供录音录像证据时，应避免泄露与案件无关的个人隐私和商业秘密。这有助于维护当事人的合法权益，避免不必要的法律纠纷。
3. 及时提交证据：在诉讼过程中，应及时向法院提交录音录像证据，并按照法院的要求进行质证和认证。逾期提交的证据可能无法被法院采纳。

五、法律后果

如果录音录像证据满足合法性、真实性和关联性的要求，且被法院采纳为有效证据，那么它将对案件的判决结果产生重要影响。相反，如果录音录像证据存在合法性、真实性或关联性方面的问题，或者未能按照法院的要求进行提交和质证，那么它可能无法被法院采纳为有效证据，甚至可能对当事人的诉讼权益产生不利影响。

总结来说，原告自己录制的录音录像在满足一定条件下是可以作为证据使用的。但为了确保其证据效力，当事人应当严格遵守法律规定，确保录音录像的合法性、真实性和关联性。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。