核心结论：病假条没写天数只写了“适当休息”，这种情况下，您可以先与开具病假条的医生沟通补充明确天数；若医生拒绝补充，可尝试与单位协商解决；若协商不成且因此产生纠纷，可依据相关法律规定维护自身权益。以下为详细分析：
- 与医生沟通补充明确天数
- 病假条是员工因病或非因工负伤需要停止工作医疗时，由医生开具的证明文件，其中休息天数是一个重要信息，它直接关系到员工病假期限的确定以及工资待遇等权益。当病假条上未写明天数只写了“适当休息”时，首先建议您及时与开具该病假条的医生取得联系，向医生说明情况，请求医生在病假条上补充明确的休息天数。医生通常会根据您的具体病情、治疗情况以及身体恢复需要等因素，合理确定休息天数并补充在病假条上。
- 与单位协商解决
- 如果因为各种原因，医生无法或者不愿意在原病假条上补充明确天数，您可以拿着这份只有“适当休息”表述的病假条，与所在单位的人力资源部门或者相关负责人进行沟通协商。在协商过程中，您可以向单位详细说明自己的病情、治疗过程以及医生建议休息的大致时长等情况，争取单位的理解和认可，并按照单位规定的病假流程办理相关手续。有些单位可能会根据实际情况，结合您的病情和以往类似案例，给予您一个合理的病假期限。
- 依据法律规定维护权益（若产生纠纷）
- 若与单位协商无法达成一致，且因此产生了劳动纠纷，您可以依据相关法律规定来维护自己的合法权益。根据《企业职工患病或非因工负伤医疗期规定》，企业职工因患病或非因工负伤，需要停止工作医疗时，根据本人实际参加工作年限和在本单位工作年限，给予三个月到二十四个月的医疗期。在医疗期内，单位不得随意解除劳动合同，并且应当按照规定支付病假工资或者疾病救济费。在这种情况下，虽然病假条上未明确天数，但您可以提供其他相关证据，如医院的诊断证明、病历、检查报告等，以证明自己确实需要休息治疗以及大致的休息时长，以此来争取合理的医疗期和相应的待遇。