姐姐工亡赔偿金80万，父母能拿到的具体数额无法直接确定，但可以根据法定继承顺序和分配原则进行大致估算。以下是从不同角度进行的详细分析：
一、工亡赔偿金的性质与分配原则
工亡赔偿金是职工因工死亡后，其直系亲属依法享受的赔偿，它并非死者的遗产，而是对死者直系亲属的一种物质补偿。在分配时，应参照法定继承的顺序和原则进行，即首先由第一顺序继承人（配偶、子女、父母）继承，没有第一顺序继承人的，由第二顺序继承人（兄弟姐妹、祖父母、外祖父母）继承。在第一顺序继承人之间，原则上应均等分配，但也可以根据实际情况进行协商调整。
二、父母能拿到的赔偿金数额估算
若存在其他第一顺序继承人：
- 如果姐姐有配偶和/或子女，那么父母将与其他第一顺序继承人共同分配这80万工亡赔偿金。
- 分配时，原则上各继承人应均等分配，但也可以根据实际情况（如经济状况、与死者的亲密程度等）进行协商调整。
- 估算公式：父母能拿到的数额 = 80万 × （父母在第一顺序继承人中的比例，该比例需根据实际情况协商确定，若均等分配则为1/n，n为第一顺序继承人总数）。
- 示例：若姐姐有配偶、一个子女和父母两人共四个第一顺序继承人，且均等分配，则父母两人共能拿到80万 × 1⁄4 × 2 = 40万（每人20万）。但实际操作中，这个比例可能因家庭情况而异。
若不存在其他第一顺序继承人：
- 如果姐姐没有配偶和子女，那么父母将作为唯一的第一顺序继承人继承这80万工亡赔偿金。
- 估算公式：父母能拿到的数额 = 80万（全部）。
三、实际分配中的注意事项
- 协商优先：在实际分配过程中，各继承人之间应首先进行协商，尽量达成一致意见。
- 公平合理：分配时应考虑各继承人的实际情况和需求，确保分配结果公平合理。
- 法律途径：如果协商不成，可以通过法律途径解决争议，如向人民法院提起诉讼。
四、建议与提醒
- 及时咨询：由于工亡赔偿金的分配涉及复杂的法律关系和家庭情况，建议及时咨询专业律师以获取更具体的法律建议。
- 保留证据：在处理工亡赔偿金分配事宜时，应保留好相关证据（如工亡证明、亲属关系证明等），以备不时之需。
- 和睦处理：家庭成员之间应和睦相处，尽量通过协商解决争议，避免因金钱问题而伤害感情。
若您或您的家人遇到类似情况，有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我会根据您的具体情况，提供更详细、更专业的法律建议。