商家未经您允许调换镜框的行为，可能构成违约，您有权要求商家承担相应的法律责任。以下是从不同角度对此问题的详细分析：
一、合同关系角度
合同成立与履行：
- 当您与商家达成购买镜框的合意时，双方之间即形成了买卖合同关系。商家有义务按照合同约定的内容（包括镜框的款式、规格等）向您交付货物。
- 商家未经您允许擅自调换镜框，显然违反了合同约定的履行义务，构成违约。
违约责任：
- 根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。
- 因此，您有权要求商家继续履行原合同（即交付您原本选定的镜框），或者要求商家采取补救措施（如更换为您满意的镜框），并有权要求商家赔偿因违约给您造成的损失。
二、消费者权益保护角度
消费者知情权与选择权：
- 作为消费者，您享有知悉其购买、使用的商品或者接受的服务的真实情况的权利，以及自主选择商品或者服务的权利。
- 商家未经您允许调换镜框，侵犯了您的知情权和选择权，您有权对此提出异议并要求商家承担责任。
消费者求偿权：
- 如果商家调换的镜框存在质量问题或者不符合您的需求，导致您遭受了损失，您有权要求商家进行赔偿。
- 赔偿范围可能包括您因调换镜框而产生的额外费用（如差价、运输费等），以及因镜框不符合需求而给您带来的其他损失（如时间成本、精神损害等）。不过，精神损害赔偿一般需要造成严重后果才可能得到支持。
三、实际操作建议
与商家协商：
- 首先，您可以尝试与商家进行沟通，说明情况并要求商家按照原合同履行义务或者采取补救措施。
- 如果商家同意并采取了相应的措施，问题可能得到妥善解决。
向消费者协会投诉：
- 如果与商家协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求其帮助和支持。
- 消费者协会可能会介入调解，促使商家承担责任并解决问题。
寻求法律途径：
- 如果商家拒绝承担责任或者调解无果，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
- 您可以向法院提起诉讼，要求商家承担违约责任并赔偿损失。在诉讼过程中，您需要提供相关证据来证明商家的违约行为以及您因此遭受的损失。
温馨提示：在处理此类纠纷时，建议您保留好相关证据（如购买合同、付款凭证、调换前后的镜框照片等），以便在需要时提供证明。如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。